脆弱世代 逐漸失去的自我認可
年輕世代為何厭世？
從言談舉止中散發滿滿負能量，
甚至承認自己就是「爛」？
「我就爛」既是自嘲，卻也是消極抵抗的手段。
在缺乏上進心、低自我認同等軟爛表象背後，
隱藏著貧窮、居住、家庭等結構性社會問題，
以及心理上的完美主義、物質崇拜和深層的自卑。
與其指責新世代，不妨採取理解的態度，
洞悉世代心理的成因，減少不必要的對立。
專題企畫｜
努力失效：自認「我就爛」的厭世代
我就爛：是妄自菲薄，還是一種自我保護？
自卑解剖入門課
是戀愛絕食，還是只要滿漢全席？
喜歡這本的人，也看了...
早安健康雙月刊 03+04月號/2024 第65期 ：中醫斷時168
電子書： NT$
149
中醫斷食168 看體質、看時辰決定你的斷食時段 結合168間歇性斷食與12經絡時辰養生法，補足西醫理念的漏洞，依照不同的體質，選擇不同的斷食方案；斷食與進食的時段，符合經絡循行的原則；食物選擇加入藥食同源理念，更能深刻養生。
早安健康 特刊63號：留牙對策
電子書： NT$
149
留牙對策 中、西醫最強固齒術，守住每一顆牙 牙齒與健康的關係緊緊相依，但為何「他們」卻變成說換就換的「身體道具」與「使用零件」？留牙，跟留住其它器官一樣重要。如果你也怕看牙醫，更要收藏起來、徹底研究，用中、西醫必勝的留牙對策，阻止「牙齒小偷」搬走你珍貴的牙齒。
張老師月刊2020年12月/516期
電子書： NT$
128
女人生存學：2020心理關鍵字 今年上半年的閱讀關鍵字之一為「女孩學」， 其核心主題便是女性要如何才能活得出眾， 才能在種種壓迫下取得應有的幸福與光環。 社會總是不吝給予女性許多建議與教導。 然而逃脫了舊時代備受拘束的框架後， 當今的女人真的越來越自主嗎？ 還是又陷入另一種「成為女神」...
早安健康雙月刊 09+10月號/2023 第62期
電子書： NT$
149
順著經期做保養 每月一次的生理期是女性健康指標！除了觀察經血、經痛等，月經周期幾天算正常？月經沒來會怎樣？非經期出血是疾病嗎？生理期減肥、養好孕、更年期怎麼做？想要「月來」愈瘦、愈美、愈健康，你一定要搞懂經期的秘密！
張老師月刊2024年02月/554期
電子書： NT$
128
命運選擇題 要喝手搖還是白開水？ 成年人每天可能需要做出3萬個決定，小到一日三餐，大到人生規劃，每時每刻我們都在面臨選擇。選擇困難、猶豫不決的背後是什麼樣的心理狀態？能毫不猶豫堅持某一選項的人，又具有什麼樣的心理素質？每次選擇都可能獲得一次快樂或後悔，該如何做出理想選擇？我們一起來探索。
康健雜誌 特刊 107 ：新四高100問 完全解答
電子書： NT$
120
新四高100問 完全解答 三高＋1 新四高危機 比癌症更致命 高血壓、高血糖、高血脂這三高奪走的寶貴生命，比癌症還多；如今這慢性病「惡魔三兄弟」，新竄出一匹「黑馬」，甚至擠下高血糖，變成「新四高」中的老三，那就是「高尿酸」；過去台灣尿酸偏高的人高達7 成，比世界大多人種都高；尿酸偏高，就可能成...
早安健康 特刊61號：終結慢性發炎
電子書： NT$
149
終結慢性發炎 疲勞、失眠、疼痛、便祕、胃食道逆流、常感冒、心情差，居然都是身體在慢性發炎！拖下去心血管疾病、三高、多囊性卵巢、失智、自體免疫、癌症接著來！從每天3杯茶開始，名醫親授抗炎生活良方，養成抗炎體質超簡單。
大家健康雜誌 03+04月號/2024 第411期
電子書： NT$
150
假牙、植牙怎麼選？搶救真牙大作戰 老後想要有澎潤的面容、享受美食、維持健康活力，牙齒健康是關鍵，但據衛福部2021年統計，65歲以上國人平均自然齒只剩18.6顆，比完整的28顆恆齒少了10顆牙。為何會掉牙？許多人因嚴重的牙周病讓齒槽骨流失，某天發現整排牙齒不會痛卻鬆動、搖搖欲墜，才驚覺牙齒出了大問...
康健雜誌 03月號/2024 第303期 ：中西醫合療就醫指南
電子書： NT$
238
中西醫合療就醫指南 中西醫合療並不是多新的概念，台灣人很早就在「明察西醫、暗訪中醫」，自行做中西醫合療，有沒有療效、會不會有藥物交互作用等，風險自負。 一場疫情，讓人深刻體悟，單一種醫療無法解決愈來愈嚴峻的挑戰，合，才會有希望。 如今，中西醫合療是由中、西醫師主動提出、共同為患者尋思找出疾病治...
Galaxy Power Of Healing 繁體中文版 ：星系療癒力量
電子書： NT$
1700
閱讀此書非常容易，無需任何條件，你可以對身心靈一無所知，只需用手輕觸書中圖案，便能獲得相應效果。 書中為大家帶來緩解日常生活中最常見的疾病如牙痛、胃、腎、眼睛、肝、膽、皮膚、失眠、煙癮、憂鬱、腦部、乙太體、能量體等二十多個能量圖案供大家使用。 官方網站：http://www.samanthe.com...
張老師月刊2023年09月/549期
電子書： NT$
128
9月封面標 內心小劇場 演給誰看？ 日常生活中一切情緒與感受的發生，都與他人互動息息相關，過往的生命經驗教會我們推敲、猜測他人或自己可能會有的反應或想法，但，這些推測一旦加入太多自我的觀點，就會演變成「內心小劇場」。這場戲裡究竟誰是導演？我們又在演給誰看？ 女人最不需要什麼？ 你...
張老師月刊2023年11月/551期
電子書： NT$
128
親愛的，我的療癒夥伴! 低落的、失望的、悲傷的時刻，是誰陪伴了你，療癒了你？是毛茸茸的好朋友，是窗台上安靜的多肉，是手機裡的歌單，還是讓你忘記時間的電影，是虛擬的電子遊戲世界……你的療癒夥伴是誰？擁抱療癒夥伴，告別失落憂傷。
藝療誌NO.03_秘密基地 ：穿梭在藝術治療與藝術療育之間
電子書： NT$
0
小孩為什麼喜歡有自己的秘密基地？ 這是生物尋求安全感的本能。 心理學研究發現：安全感不足，影響孩子身心健康： 發展遲緩、語言困難、情緒調節差、 過動、專注力不足，人際困難…… 小海就是一位這樣退縮不語、不與人互動的男孩， 還好他有一個讓他感到安全的恐龍世界…… 本期與您分享藝術治療師在...
早安健康 特刊57號：節拍超慢跑
電子書： NT$
129
節拍超慢跑 ・「超慢跑」運動效果，多出走路2.5倍 ・專訪超慢跑隊長：徐棟英 ・以色列研究：跑步降低72%癌症風險 ・遊覽車司機只用3個月，完全逆轉糖尿病且停藥，靠「超慢跑」跑出新人生 ・無畏帕金森氏症，65歲練出強肌力
詳細資訊
本期內容
【512期主題：脆弱世代 逐漸失去的自我認可】
努力失效：自認「我就爛」的厭世代 ☉游家權
我就爛：是妄自菲薄，還是一種自我保護？ ☉蘇益賢
自卑解剖入門課 ☉劉仲彬
我的價值，我決定 ☉吳宜蓁
這樣的愛情我不要：是戀愛絕食，還是只要滿漢全席？ ☉黃曼茹
不愛被說教，於是不說教：編輯溫若涵談新媒體文化視野 ☉蔣皓
雪花世代：如果我們不再特別 ☉廣梅芳
資訊牆 ☉蔣皓
拖著他人的期許走，不如跟著心走 ☉吳承暉（Kurt Wu）
聚光人物
視病如親，醫人醫心──專訪曹朝榮醫師 ☉許椀晴
【年度專欄】
照見‧紓壓
一個偉大守護者的故事（中） ☉舒夢蘭
鍊金術的神奇粉末 ☉黃錦敦
謝師 ☉李文瑗
慢行散步，深入內心 ☉涂淑芳
心理‧療癒
愛的禮物 ☉黃龍杰
低自尊與好感的實驗：恩情，不是愛情 ☉林仁廷
中年繼續拚搏力不從心，想要轉業又怕被嫌老，該怎麼辦？ ☉馬度芸
長輩脾氣差難相處，晚輩如何陪伴？ ☉黃耀庭
是智能障礙嗎？渴望一直受寵愛的男孩（上） ☉黃宜靜
人際‧關係
從夫妻變父母，相互扶持的三階段 ☉潘榮吉
愛並尊重著 ☉李島鳳
別忽略了老妻 ☉李維榕
教育‧輔導
從迷途到傑出「笑友」 邱永中順逆交織的人生拼圖 ☉趙凡誼
內向者的職場生存術──如何安靜又被看見 ☉阮聖立
大腦自主宣言：找回生活的主導權 ☉許家綺
胡蘿蔔與鞭子外的另一種選擇：員工協助方案（EAP） ☉林國勳
與病的距離 ☉許珮婷
教育父母 ☉阿爾佛雷德．阿德勒下期預告
黑特你，樂到我？
目錄列表
購買說明
根據台灣現行法規，數位內容（ 如電子書、音樂、影片、遊戲、App ）形式之商品，不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益，建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。
