共享祕密不全然親暱,
也可能捲入他人的內心風暴。
所以更需要智慧以表達正確的同理。
本期首先解析人們分享祕密的動機,
並從潛臺詞探看對話裡透露的眉角。
再來藉由心理學知識,
學習接收與拒絕祕密的身、心良方。
最後,讓說祕密者與聽祕密者,
一起在繪本的世界裡舒壓且抒情,
並跟著助人工作者強化心理韌性。
專題人物|視障心理師 朱芯儀
中醫斷食168 看體質、看時辰決定你的斷食時段 結合168間歇性斷食與12經絡時辰養生法,補足西醫理念的漏洞,依照不同的體質,選擇不同的斷食方案;斷食與進食的時段,符合經絡循行的原則;食物選擇加入藥食同源理念,更能深刻養生。
留牙對策 中、西醫最強固齒術,守住每一顆牙 牙齒與健康的關係緊緊相依,但為何「他們」卻變成說換就換的「身體道具」與「使用零件」?留牙,跟留住其它器官一樣重要。如果你也怕看牙醫,更要收藏起來、徹底研究,用中、西醫必勝的留牙對策,阻止「牙齒小偷」搬走你珍貴的牙齒。
順著經期做保養 每月一次的生理期是女性健康指標!除了觀察經血、經痛等,月經周期幾天算正常?月經沒來會怎樣?非經期出血是疾病嗎?生理期減肥、養好孕、更年期怎麼做?想要「月來」愈瘦、愈美、愈健康,你一定要搞懂經期的秘密!
命運選擇題 要喝手搖還是白開水? 成年人每天可能需要做出3萬個決定,小到一日三餐,大到人生規劃,每時每刻我們都在面臨選擇。選擇困難、猶豫不決的背後是什麼樣的心理狀態?能毫不猶豫堅持某一選項的人,又具有什麼樣的心理素質?每次選擇都可能獲得一次快樂或後悔,該如何做出理想選擇?我們一起來探索。
新四高100問 完全解答 三高+1 新四高危機 比癌症更致命 高血壓、高血糖、高血脂這三高奪走的寶貴生命,比癌症還多;如今這慢性病「惡魔三兄弟」,新竄出一匹「黑馬」,甚至擠下高血糖,變成「新四高」中的老三,那就是「高尿酸」;過去台灣尿酸偏高的人高達7 成,比世界大多人種都高;尿酸偏高,就可能成...
終結慢性發炎 疲勞、失眠、疼痛、便祕、胃食道逆流、常感冒、心情差,居然都是身體在慢性發炎!拖下去心血管疾病、三高、多囊性卵巢、失智、自體免疫、癌症接著來!從每天3杯茶開始,名醫親授抗炎生活良方,養成抗炎體質超簡單。
假牙、植牙怎麼選?搶救真牙大作戰 老後想要有澎潤的面容、享受美食、維持健康活力,牙齒健康是關鍵,但據衛福部2021年統計,65歲以上國人平均自然齒只剩18.6顆,比完整的28顆恆齒少了10顆牙。為何會掉牙?許多人因嚴重的牙周病讓齒槽骨流失,某天發現整排牙齒不會痛卻鬆動、搖搖欲墜,才驚覺牙齒出了大問...
中西醫合療就醫指南 中西醫合療並不是多新的概念,台灣人很早就在「明察西醫、暗訪中醫」,自行做中西醫合療,有沒有療效、會不會有藥物交互作用等,風險自負。 一場疫情,讓人深刻體悟,單一種醫療無法解決愈來愈嚴峻的挑戰,合,才會有希望。 如今,中西醫合療是由中、西醫師主動提出、共同為患者尋思找出疾病治...
《幼獅文藝》首發電子精選版!搶鮮看!創刊於民國43年3月,是發行期間最長的一本文學雜誌,也是國內目前唯一的、且願意關注青年文學發展的文學雜誌。提供本土文化、異國生活、大陸文學、日本文學、新詩動態教學等多樣內容。本冊精選將帶你尋找月亮、身心清香和一探荷蘭人的金錢觀。
語文●科學●藝術●趣味●創作 盡在《幼獅少年》 歷史最悠久的青少年刊物,首次推出電子隨身版!當一個人眼睛失去光明,這個世界是否從此墜落黑暗之中呢?其實有很多人因為失去光明,反而不願自怨自艾,因而獲得生命中其他美好的事情,也有很多人默默的替這些視障朋友付出著,走向璀璨的道路。所以,...
閱讀此書非常容易,無需任何條件,你可以對身心靈一無所知,只需用手輕觸書中圖案,便能獲得相應效果。 書中為大家帶來緩解日常生活中最常見的疾病如牙痛、胃、腎、眼睛、肝、膽、皮膚、失眠、煙癮、憂鬱、腦部、乙太體、能量體等二十多個能量圖案供大家使用。 官方網站:http://www.samanthe.com...
9月封面標 內心小劇場 演給誰看? 日常生活中一切情緒與感受的發生,都與他人互動息息相關,過往的生命經驗教會我們推敲、猜測他人或自己可能會有的反應或想法,但,這些推測一旦加入太多自我的觀點,就會演變成「內心小劇場」。這場戲裡究竟誰是導演?我們又在演給誰看? 女人最不需要什麼? 你...
親愛的,我的療癒夥伴! 低落的、失望的、悲傷的時刻,是誰陪伴了你,療癒了你?是毛茸茸的好朋友,是窗台上安靜的多肉,是手機裡的歌單,還是讓你忘記時間的電影,是虛擬的電子遊戲世界……你的療癒夥伴是誰?擁抱療癒夥伴,告別失落憂傷。
小孩為什麼喜歡有自己的秘密基地? 這是生物尋求安全感的本能。 心理學研究發現:安全感不足,影響孩子身心健康: 發展遲緩、語言困難、情緒調節差、 過動、專注力不足,人際困難…… 小海就是一位這樣退縮不語、不與人互動的男孩, 還好他有一個讓他感到安全的恐龍世界…… 本期與您分享藝術治療師在...
節拍超慢跑 ・「超慢跑」運動效果,多出走路2.5倍 ・專訪超慢跑隊長:徐棟英 ・以色列研究:跑步降低72%癌症風險 ・遊覽車司機只用3個月,完全逆轉糖尿病且停藥,靠「超慢跑」跑出新人生 ・無畏帕金森氏症,65歲練出強肌力
【507期主題:祕密,怎麼同理才安心?】
聽出祕密的人我小劇場 ☉張滿玲
口是心非,乃為人言──小說家朱宥勳談潛臺詞中的祕密 ☉黃曼茹
聽‧說祕密的心理差異 ☉趙梅如
從肢體動作解密、撫慰到紓壓──採訪舞蹈治療師姜愛玲 ☉許椀晴
這些作品啊,溫柔守護你的祕密心事 ☉黃筱茵
在祕密中,主動幫助別人和自己──自我導向、培養韌性的練習 ☉羅伯‧威克斯
我的心遺落在何方 ☉吳承暉(Kurt Wu)
保守祕密是一種壓力? ☉廣梅芳
資訊牆 ☉蔣皓
專題人物
當一束照進幽深樹洞的光芒──專訪視障心理師 朱芯儀 ☉黃曼茹
【年度專欄】
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在浪潮之間和情緒對話 ☉黃錦敦
拒絕喝水的女孩 ☉黃宗堅、蘇桂慧
心理‧療癒
攔截疫情,安頓身心靈「張老師」有撇步 ☉涂喜敏
道德兩難故事:「道德」的發展與思辨 ☉林仁廷
主管間有嫌隙,夾在中間裡外不是人,該如何是好? ☉黃智瑄
追求完美壓力大,如何調適自己? ☉王鼎嘉
我是金刀劉 ☉黃龍杰
縱然身處光彩奪目的星群中,依然保有獨特的閃耀光芒 ☉駱怡如
心想也能事成?奇妙的自我應驗預言 ☉陳舜文
家庭‧兩性
生活,怎麼撞到「世界」? ☉黃素菲
記得我!記得我! ☉李維榕
教育‧輔導
許失足少年一個希望的未來 ☉陳宏義
愛情劊子手(二) ☉歐文‧亞隆
成癮人生路,我不要──自覺腦細胞的虛弱體質 ☉胡海國
把遊戲還給孩子──數位遊戲中的學習 ☉游凱翔
職場新鮮人航向海洋另一端的心法 ☉李志鴻
亞隆的高度,把心理治療視為哲學… ☉鄧伯宸
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