【2月封面文字】
孫頌賢 我從來沒有放棄過老天爺。
●愛,可以有很多選擇
●離婚父母,也必須守行為
●回到過去,你想改變什麼?
●我們的孩子,也可以是《飢餓遊戲》裡的凱妮絲
●助人可以紓壓│與貓狗共眠,有助睡眠│你有「裘莉症候群」嗎?│藏在霧霾裡的集體意識
【家】系列1 家的面貌
對你來說,「家」是什麼?
一種氛圍?成員組合?還是,設備功能?
中醫斷食168 看體質、看時辰決定你的斷食時段 結合168間歇性斷食與12經絡時辰養生法,補足西醫理念的漏洞,依照不同的體質,選擇不同的斷食方案;斷食與進食的時段,符合經絡循行的原則;食物選擇加入藥食同源理念,更能深刻養生。
留牙對策 中、西醫最強固齒術,守住每一顆牙 牙齒與健康的關係緊緊相依,但為何「他們」卻變成說換就換的「身體道具」與「使用零件」?留牙,跟留住其它器官一樣重要。如果你也怕看牙醫,更要收藏起來、徹底研究,用中、西醫必勝的留牙對策,阻止「牙齒小偷」搬走你珍貴的牙齒。
順著經期做保養 每月一次的生理期是女性健康指標!除了觀察經血、經痛等,月經周期幾天算正常?月經沒來會怎樣?非經期出血是疾病嗎?生理期減肥、養好孕、更年期怎麼做?想要「月來」愈瘦、愈美、愈健康,你一定要搞懂經期的秘密!
命運選擇題 要喝手搖還是白開水? 成年人每天可能需要做出3萬個決定,小到一日三餐,大到人生規劃,每時每刻我們都在面臨選擇。選擇困難、猶豫不決的背後是什麼樣的心理狀態?能毫不猶豫堅持某一選項的人,又具有什麼樣的心理素質?每次選擇都可能獲得一次快樂或後悔,該如何做出理想選擇?我們一起來探索。
新四高100問 完全解答 三高+1 新四高危機 比癌症更致命 高血壓、高血糖、高血脂這三高奪走的寶貴生命,比癌症還多;如今這慢性病「惡魔三兄弟」,新竄出一匹「黑馬」,甚至擠下高血糖,變成「新四高」中的老三,那就是「高尿酸」;過去台灣尿酸偏高的人高達7 成,比世界大多人種都高;尿酸偏高,就可能成...
終結慢性發炎 疲勞、失眠、疼痛、便祕、胃食道逆流、常感冒、心情差,居然都是身體在慢性發炎!拖下去心血管疾病、三高、多囊性卵巢、失智、自體免疫、癌症接著來!從每天3杯茶開始,名醫親授抗炎生活良方,養成抗炎體質超簡單。
假牙、植牙怎麼選?搶救真牙大作戰 老後想要有澎潤的面容、享受美食、維持健康活力,牙齒健康是關鍵,但據衛福部2021年統計,65歲以上國人平均自然齒只剩18.6顆,比完整的28顆恆齒少了10顆牙。為何會掉牙?許多人因嚴重的牙周病讓齒槽骨流失,某天發現整排牙齒不會痛卻鬆動、搖搖欲墜,才驚覺牙齒出了大問...
中西醫合療就醫指南 中西醫合療並不是多新的概念,台灣人很早就在「明察西醫、暗訪中醫」,自行做中西醫合療,有沒有療效、會不會有藥物交互作用等,風險自負。 一場疫情,讓人深刻體悟,單一種醫療無法解決愈來愈嚴峻的挑戰,合,才會有希望。 如今,中西醫合療是由中、西醫師主動提出、共同為患者尋思找出疾病治...
閱讀此書非常容易,無需任何條件,你可以對身心靈一無所知,只需用手輕觸書中圖案,便能獲得相應效果。 書中為大家帶來緩解日常生活中最常見的疾病如牙痛、胃、腎、眼睛、肝、膽、皮膚、失眠、煙癮、憂鬱、腦部、乙太體、能量體等二十多個能量圖案供大家使用。 官方網站:http://www.samanthe.com...
9月封面標 內心小劇場 演給誰看? 日常生活中一切情緒與感受的發生,都與他人互動息息相關,過往的生命經驗教會我們推敲、猜測他人或自己可能會有的反應或想法,但,這些推測一旦加入太多自我的觀點,就會演變成「內心小劇場」。這場戲裡究竟誰是導演?我們又在演給誰看? 女人最不需要什麼? 你...
親愛的,我的療癒夥伴! 低落的、失望的、悲傷的時刻,是誰陪伴了你,療癒了你?是毛茸茸的好朋友,是窗台上安靜的多肉,是手機裡的歌單,還是讓你忘記時間的電影,是虛擬的電子遊戲世界……你的療癒夥伴是誰?擁抱療癒夥伴,告別失落憂傷。
小孩為什麼喜歡有自己的秘密基地? 這是生物尋求安全感的本能。 心理學研究發現:安全感不足,影響孩子身心健康: 發展遲緩、語言困難、情緒調節差、 過動、專注力不足,人際困難…… 小海就是一位這樣退縮不語、不與人互動的男孩, 還好他有一個讓他感到安全的恐龍世界…… 本期與您分享藝術治療師在...
節拍超慢跑 ・「超慢跑」運動效果,多出走路2.5倍 ・專訪超慢跑隊長:徐棟英 ・以色列研究:跑步降低72%癌症風險 ・遊覽車司機只用3個月,完全逆轉糖尿病且停藥,靠「超慢跑」跑出新人生 ・無畏帕金森氏症,65歲練出強肌力
【2月封面文字】
孫頌賢 我從來沒有放棄過老天爺。
●愛,可以有很多選擇
●離婚父母,也必須守行為
●回到過去,你想改變什麼?
●我們的孩子,也可以是《飢餓遊戲》裡的凱妮絲
●助人可以紓壓│與貓狗共眠,有助睡眠│你有「裘莉症候群」嗎?│藏在霧霾裡的集體意識
【家】系列1 家的面貌
對你來說,「家」是什麼?
一種氛圍?成員組合?還是,設備功能?
【每月聚焦】
家的面貌
觀點
趙淑珠:多樣性的現代家庭
陳麗文:歷久不變的「家味」
李岳庭:每個人的生命中都存在著許多個家
影像設計師安格斯:自在、舒適、快樂,就是家
知名部落客貴婦奈奈:待過的團體,我用「家」來經營
諮商心理師黃柏嘉:過年,最濃郁的家味
【教養學堂】
親子減壓祕笈
孩子,你充好電了嗎? ◎張德聰
幸福心工程
做好人,不要做偉人! ◎張傳琳
Allan媽媽上學記
知所先後,父母必教 ◎Allan媽媽
電影與人生
真的,愛惜每一天! ◎韓德彥
寓言的教育藝術
高票當選的螢火蟲 ◎楊茂秀
從小說閱讀新世代英雄原型
這裡有我愛著你──《飢餓遊戲》的凱妮絲 ◎王理書
青春@雲端
休學 ◎張立人
傾聽校聲
青春戀習曲
【心靈鍊金】
關係浮世繪
微乎其微的,幸福 ◎楊俐容
方寸‧分寸
練習腦袋這麼想 ◎舒霖
聽畫
童年的那個小女孩 ◎鍾文音
旭立有機空間
打破慣性框架,回轉成白紙 ◎夏承國
心腦操練坊
善用人生避風港 ◎胡海國
【生命沙龍】
心靈放映室
孫頌賢:帶著「願」力往前走 ◎陳怡潔
【人間實相】
家庭拼圖
請父母守行為 ◎李維榕
看見味道
一塊糕仔的魔力 ◎張尊禎
異樣身體與社會的對話
框框外的世界,寬廣而真實 ◎陳秋慧
婚ING
命「孕」不由人 ◎林蕙瑛
職場新世代
為什麼新世代員工的工作企圖心不高? ◎黃智儀
另一種看見
無國界的愛:急需被關注的老年人照養問題 ◎黃宗玄
【心靈鍊金】
性別筆記
家族死亡紀事 ◎劉惠琴
節氣心理學
靜靜養心過年關 ◎舒霖
因為愛,所以幸福
婚姻心理契約 ◎李島鳳
水面劇場
愛,可以有很多選擇 ◎張嘉容
心腦操練坊
成為腦力捕手 ◎胡海國
【訊息短波】
這些人那些事
新北市民的心靈好厝邊 ◎倪工夏
聽見風景 ◎秋西
心聞捕手
大陸霧霾與「集體意識」 ◎廣梅芳
過年,你寂寞嗎?│助人可以紓壓│與貓狗共眠,有助睡眠│你有「裘莉症候群」嗎?@連芯
讀家心聞
《說謊之徒──真實面對謊言的本質》
請賦予關懷,謹慎以對 ◎史考特.派克
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