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吳沁婕 媽媽的手藝,我們家的「魔法石」。
●放下焦慮,親子更親近
●第六屆兩岸四地大專院校心理輔導與諮商高峰論壇
●理財,先整頓心理帳戶
●輔導工作,從敏覺「警訊」做起(專訪新竹市學生輔導諮商中心劉玲芳主任)
●再多等一等……
喜歡這本的人,也看了...
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中醫斷食168
看體質、看時辰決定你的斷食時段
結合168間歇性斷食與12經絡時辰養生法,補足西醫理念的漏洞,依照不同的體質,選擇不同的斷食方案;斷食與進食的時段,符合經絡循行的原則;食物選擇加入藥食同源理念,更能深刻養生。
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留牙對策
中、西醫最強固齒術,守住每一顆牙
牙齒與健康的關係緊緊相依,但為何「他們」卻變成說換就換的「身體道具」與「使用零件」?留牙,跟留住其它器官一樣重要。如果你也怕看牙醫,更要收藏起來、徹底研究,用中、西醫必勝的留牙對策,阻止「牙齒小偷」搬走你珍貴的牙齒。
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順著經期做保養
每月一次的生理期是女性健康指標!除了觀察經血、經痛等,月經周期幾天算正常?月經沒來會怎樣?非經期出血是疾病嗎?生理期減肥、養好孕、更年期怎麼做?想要「月來」愈瘦、愈美、愈健康,你一定要搞懂經期的秘密!
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命運選擇題 要喝手搖還是白開水?
成年人每天可能需要做出3萬個決定,小到一日三餐,大到人生規劃,每時每刻我們都在面臨選擇。選擇困難、猶豫不決的背後是什麼樣的心理狀態?能毫不猶豫堅持某一選項的人,又具有什麼樣的心理素質?每次選擇都可能獲得一次快樂或後悔,該如何做出理想選擇?我們一起來探索。
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常春月刊 02月號/2024 第491期
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氣血導引
每天15分!暢通全身氣血養腎氣
白髮變黑髮・解痠痛、逆齡、防失智
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新四高100問 完全解答
三高+1
新四高危機 比癌症更致命
高血壓、高血糖、高血脂這三高奪走的寶貴生命,比癌症還多;如今這慢性病「惡魔三兄弟」,新竄出一匹「黑馬」,甚至擠下高血糖,變成「新四高」中的老三,那就是「高尿酸」;過去台灣尿酸偏高的人高達7 成,比世界大多人種都高;尿酸偏高,就可能成...
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終結慢性發炎
疲勞、失眠、疼痛、便祕、胃食道逆流、常感冒、心情差,居然都是身體在慢性發炎!拖下去心血管疾病、三高、多囊性卵巢、失智、自體免疫、癌症接著來!從每天3杯茶開始,名醫親授抗炎生活良方,養成抗炎體質超簡單。
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經絡穴位聖經
・「痛則不通,通則不痛」
・經絡穴位隨手按,頭痛疲勞能改善
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假牙、植牙怎麼選?搶救真牙大作戰
老後想要有澎潤的面容、享受美食、維持健康活力,牙齒健康是關鍵,但據衛福部2021年統計,65歲以上國人平均自然齒只剩18.6顆,比完整的28顆恆齒少了10顆牙。為何會掉牙?許多人因嚴重的牙周病讓齒槽骨流失,某天發現整排牙齒不會痛卻鬆動、搖搖欲墜,才驚覺牙齒出了大問...
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中西醫合療就醫指南
中西醫合療並不是多新的概念,台灣人很早就在「明察西醫、暗訪中醫」,自行做中西醫合療,有沒有療效、會不會有藥物交互作用等,風險自負。
一場疫情,讓人深刻體悟,單一種醫療無法解決愈來愈嚴峻的挑戰,合,才會有希望。
如今,中西醫合療是由中、西醫師主動提出、共同為患者尋思找出疾病治...
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乳業戰爭
大廠、小農誰好?
鮮乳、保久乳誰營養?
9大擂台 誰是贏家?
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閱讀此書非常容易,無需任何條件,你可以對身心靈一無所知,只需用手輕觸書中圖案,便能獲得相應效果。
書中為大家帶來緩解日常生活中最常見的疾病如牙痛、胃、腎、眼睛、肝、膽、皮膚、失眠、煙癮、憂鬱、腦部、乙太體、能量體等二十多個能量圖案供大家使用。
官方網站:http://www.samanthe.com...
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情緒排毒
9成疾病跟情緒有關!
心理排毒讓你遠離自律神經失調、失眠頻尿與憂鬱症
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9月封面標
內心小劇場 演給誰看?
日常生活中一切情緒與感受的發生,都與他人互動息息相關,過往的生命經驗教會我們推敲、猜測他人或自己可能會有的反應或想法,但,這些推測一旦加入太多自我的觀點,就會演變成「內心小劇場」。這場戲裡究竟誰是導演?我們又在演給誰看?
女人最不需要什麼?
你...
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親愛的,我的療癒夥伴!
低落的、失望的、悲傷的時刻,是誰陪伴了你,療癒了你?是毛茸茸的好朋友,是窗台上安靜的多肉,是手機裡的歌單,還是讓你忘記時間的電影,是虛擬的電子遊戲世界……你的療癒夥伴是誰?擁抱療癒夥伴,告別失落憂傷。
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小孩為什麼喜歡有自己的秘密基地?
這是生物尋求安全感的本能。
心理學研究發現:安全感不足,影響孩子身心健康:
發展遲緩、語言困難、情緒調節差、
過動、專注力不足,人際困難……
小海就是一位這樣退縮不語、不與人互動的男孩,
還好他有一個讓他感到安全的恐龍世界……
本期與您分享藝術治療師在...
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「30歲後吃對蛋白質」抵禦初老,疫病退散!
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節拍超慢跑
・「超慢跑」運動效果,多出走路2.5倍
・專訪超慢跑隊長:徐棟英
・以色列研究:跑步降低72%癌症風險
・遊覽車司機只用3個月,完全逆轉糖尿病且停藥,靠「超慢跑」跑出新人生
・無畏帕金森氏症,65歲練出強肌力
詳細資訊
吳沁婕 媽媽的手藝,我們家的「魔法石」。
●放下焦慮,親子更親近
●第六屆兩岸四地大專院校心理輔導與諮商高峰論壇
●理財,先整頓心理帳戶
●輔導工作,從敏覺「警訊」做起(專訪新竹市學生輔導諮商中心劉玲芳主任)
●再多等一等,孩子可以記得更多│太太的關心,對先生可能是壓力│同理心影響孩子的學習│撫觸力量大
暮歲 回眸
年終倒數,有些事,值得一試。
每月聚焦 暮歲 回眸
心理學者
修慧蘭:年終的回望,總是五味雜陳
作家
小生:我很喜歡自己今年所做的一切
文字工作者
張尊禎:和糕餅再次相遇,讓歲末甜甜收尾
音樂家
李明蒨:感謝媽媽成就今日的自己
「城市浪人創業計畫」創辦人
張希慈:面對失敗,重新挑戰
知名部落客
水尪:在愛的季節道歉
教養學堂
關係浮世繪
沒關係,我在! ◎楊俐容
Allan上學記
放下焦慮,親子更親近 ◎Allan媽媽
校園報抱
輔導工作,從敏覺「警訊」做起──專訪新竹市學生輔導諮商中心劉玲芳主任 ◎倪工夏
遇見生命
生命,只能來自於生命 ◎李後璁
生命沙龍
心靈放映室
吳沁婕:母親,成就我完美的家 ◎陳怡潔
繪客室
蔡淑媖,愛釣魚的石頭媽媽 ◎楊茂秀
男性先行者
期待著照顧的神話 ◎張貴維
診療室裡的音樂家
孤獨的木頭王子──談巴爾托克的自閉症特質 ◎張立人
心靈鍊金
方寸‧分寸
關係局局新 ◎舒霖
聽畫
漂流物家具 ◎鍾文音
攝影,鏡頭下的心靈視野
攝影治療倫理 ◎吳明富
旭立有機空間
透過繪畫與自己對話 ◎吳佩璇
心腦操練坊
夫妻也要成長「雙人行」 ◎胡海國
家庭劇場
家庭拼圖
最後的樂章 ◎李維榕
與愛對話
修補關係 ◎李島鳳
婚ING
已婚勿擾 ◎林蕙瑛
性別筆記
一路躲著的認同 ◎劉惠琴
訊息短波
這些人那些事
理財,先整頓心理帳戶 ◎倪工夏
兩岸四地共同的「幸福工程」 ◎鍾瀙鋌
心聞捕手
再多等一等,孩子可以記得更多│太太的關心,對先生可能是壓力│同理心影響孩子的學習│撫觸力量大 ◎連芯
獨生子女在大陸 ◎廣梅芳
讀家心聞
《給予空間,保持親近:青少年父母的正念練習》
正念生活,親子不抓狂 ◎艾琳.史妮爾
心靈補給站
自我成長、親子教養、生活美學等最新課程和活動預告
目錄列表
張老師月刊2015年12月456期- Cover
- 目錄
- 敲編鼓
- 理財,先整頓心理帳戶
- 暮歲回眸
- 年底必做的小事
- 年終的回望,總是五味雜陳
- 我很喜歡自己今年所做的一切
- 和糕餅再次相遇,讓歲末甜甜收尾
- 感謝媽媽成就今日的自己
- 面對失敗,重新挑戰
- 在愛的季節道歉
- 兩岸四地共同的「幸福工程」
- 最後的樂章
- 母親,成就我完美的家
- 愛釣魚的石頭媽媽
- 沒關係,我在!
- 修補關係
- 已婚勿擾
- 關係局局新
- 再多等一等,孩子可以記得更多
- 太太的關心,對先生可能是壓力
- 同理心影響孩子的學習
- 撫觸力量大
- 一路躲著的認同
- 漂流物家具
- 獨生子女在大陸
- 放下焦慮,親子更親近
- 輔導工作,從敏覺「警訊」做起
- 生命,只能來自於生命
- 攝影治療倫理
- 期待著照顧的神話
- 孤獨的木頭王子
- 透過繪畫與自己對話
- 夫妻也要成長「雙人行」
- 給予空間,保持親近
- 正念生活,親子不抓狂
- 【延伸閱讀】
- 【關照生命】
- 【生活美學】
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