醫療保健電子書 | Readmoo 讀墨電子書

特價電子書： NT$ 439

足量的鹽對你的健康很重要！可以扭轉肥胖，改善睡眠，預防心臟病、腎臟病、糖尿病…… 小心！無鹽、低鈉飲食—— 可能加速老化、使人容易疲倦、無法抵抗感染、加重慢性疾病風險……

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毛琪瑛郭乃榮黃鼎棋

資料夾文化出版事業有限公司

電子書： NT$ 411

本書共分為四大章節前言開門見山，透過問答形式解答民眾生活中的迷思。例如：「復健運動」跟公園走路、甩手有差別嗎？「我只是炒個菜、擦個地」，為什麼卻常這裡痠、那裡痛？突然脖子痛、腰痠背痛，X光是不是必要的檢查？諸如此類的問題在前言統一解答，並透過精美的拉長頁開啟健身運...

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李佳玲

大樹林出版社

電子書： NT$ 336

提升整體運勢的精油調配指南，結合「生命數字」和「芳香療法」為你的金錢、事業、愛情和人緣帶來無盡好運！對於精油新手來說，挑選適合自己的精油是一大挑戰。這本書將幫助你輕鬆解決這個問題，只需短短3分鐘，透過生命數字命盤，就能揭示自身獨特的人格特質、人生使命、天賦才華，以及身心健康的...

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辻敦哉

世茂出版有限公司

電子書： NT$ 260

著作累計突破10萬本、成功率95%的養髮專家傳授你最厲害的增髮術！專為想以最短時間獲得成效的人設計，「不須用藥」「無須特別治療」的「健髮技巧」濃縮精華版，教你輕鬆護髮不求人！　　書中除了公開效果絕佳、在家就能簡單製作的養髮乳液做法，也教你從根本上恢復頭髮活力的「內在保健法」　　讓...

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立花良之細川モモ

台灣東販股份有限公司

電子書： NT$ 238

　　身為媽媽的人都要累積與寶寶相處的生活，這樣才會覺得自己越來越像一個母親。所以大家千萬不要責備自己沒有辦法扮演好媽媽這個角色，更不要覺得有這種媽媽的寶寶很可憐。新手媽媽也才剛握住育兒這個方向盤，車子開不好是正常的，失敗也是正常的。

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顧小培

信報出版社

電子書： NT$ 363

生兒育女從來不是輕鬆的事，由決定懷孕那一刻開始，等到終於懷上寶寶，又要搶心孕期健康；當寶寶呱呱落地，父母既驚又喜，自此在育兒的路上跌跌碰碰，只要孩子健康快樂地成長，就是爸媽最大的喜悅。顧小培博士最新作品《補營有方提升孩子健康力》，探討了最熱門的育兒話題：腸胃敏感、濕疹、鼻敏感、專注力、記力、自閉症...

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亞倫．亞拉岡

大家出版

電子書： NT$ 693

一本解答所有疑問的指南，一本提供切實方法的寶典再怎麼有效的飲食法，若無法長期維持，就毫無意義本書全面檢視科學研究，鑑別優劣，總結出可靠、可應用的指引讓你吃的開心，又能確實接近目標

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理查・葛登克里斯‧杜菲德薇琪・衛豪斯特艾倫・哈利葉

橡實文化

電子書： NT$ 896

本套書組合：《量子觸療好簡單（全新修訂版）：能量養生新趨勢，療癒保健自己來！》＋《量子觸療2.0：解放你超乎想像的療癒能力》＋《彩光量子觸療（二版）：12色彩冥想，療效擴大再升級！》共三冊嶄新的健康新紀元「量子觸療」已廣為全球物理治療師使用，在歐美許多正規醫療院所，引用其為輔助療...

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鄭集誠

白象文化

出版日期：2024-09-04

電子書： NT$ 245

◎鄭醫師從西醫走向中醫，強調全面性的醫療和諧，有系統性的調理才能真正對症處置。 ◎淺顯易懂的專業說明，加上鄭醫師創作的詩詞歌賦，了解中醫養生的同時，也感受蓬勃的生命力量。 ◎Youtube「阿是郎中的中醫小天地」，每周五更新影片，歡迎收看訂閱喔！

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米凱拉．葛羅克勒

宇宙織錦股份有限公司

電子書： NT$ 450

起源於歐洲的人智醫學是一種整合醫學體系，在歐美和亞洲部分地區已整合在常規醫學的門診與醫院中。它結合了常規醫學的實踐方式，以及人智學對人與自然的靈性理解，透過以發展為導向的方法，將患者及其故事置於中心，成為使人信服的健康照護方式。作者米凱拉·葛羅克勒以其卅年人智學總部瑞士歌德館醫學部部長的歷程與關懷、...

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伊麗莎白．賀伯博士大衛．艾默森

橡樹林

電子書： NT$ 285

─沒有人是「創傷」的局外人！─ 無論天災恐懼、意外陰影、童年受虐、家內性侵、母愛創傷、網路霸凌、言語攻擊、關係障礙、考試壓力、政治暴力……，你我曾深受影響，甚至仍無法平息……。 ─療癒創傷新里程！不只心理治療，更需身體練習─ 就從練習創傷感知瑜伽開始，專注在動作裡，你可以有選擇，去...

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李芬蘭

時報出版

電子書： NT$ 266

融合西方營養學說與國際自然醫學主流派學說── 傳統中醫學、印度吠陀醫學、歐洲順勢醫學、分子療法醫學、替代醫學及預防醫學，提供專業排毒、食療、養生新觀！

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理查．葛登

橡實文化

電子書： NT$ 266

肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿⋯⋯ 不需天賦異稟，不需輔助工具，只要一雙手，療癒力立即傾流而出！學習「量子觸療」入門的第一本書！「量子觸療」創始人理查・葛登，傳世之作！台灣第一代量子觸療教師林時維醫師，全文修訂校正版本！

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本間良子本間龍介

楓葉社

電子書： NT$ 266

～預防失智最強指南，從避免「禍從口入」開始～正確幫大腦排毒，才能從根源解決潛在危機！

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崎田ミナ

楓葉社

電子書： NT$ 252

～懶散＆討厭運動的人都能輕鬆做到～從日常小細節下手，靠自己打造健康的快樂人生！

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傑西．庫莫

大牌出版

電子書： NT$ 294

當你不知道如何愛自己，就從呼吸開始吧！透過本書，學會有覺知的呼吸，包含：健全呼吸法、訓練呼吸肌、調整吸氣／吐氣的節奏…… 當我們懂得用「呼吸」與內在溝通，就能體會深入當下的放鬆，感受最深刻的身心靈滋養。

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陳祥君

遠流出版

出版日期：2024-09-01

電子書： NT$ 379

產後在家也能安心坐月子！從懷孕到坐月子、從產檢到產後復原，全方位的生產坐月子最新資訊，就像婦產科醫師時時伴著你。

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清水伸一

積木文化

電子書： NT$ 315

【脖子膝蓋卡卡的？痛了只能貼膏藥？養護從現在開始！】脖子痛、肩膀痛、肌腱炎、髖關節痛、膝蓋痛、腳跟痛、拇趾外翻…… 一本關於自行預防、舒緩疼痛的權威指南姿勢不良→骨骼歪斜→破壞平衡系統？！遠距工作增加，運動不足，肌力低下，年輕也會關節痛── 【本書特色】日本權...

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和田秀樹

大是文化

電子書： NT$ 271

你的情緒年齡與身體年齡，哪個才是你的真實年齡？不管幾歲都能開始的腦樂齡計畫。

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劉博仁

電子書： NT$ 560

＊本套書內含《劉博仁不藏私的健腦祕密》《劉博仁功能醫學癌症大調理》

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林国华张俊萍崔鑫涛王松山吴旭

中国出版社

電子書： NT$ 49

心脑血管健康问题是当今全球范围内备受关注的重大公共卫生问题。随着现代生活方式的变化，不良的饮食习惯、缺乏锻炼以及长期的工作压力等因素导致心脑血管疾病的发病率不断上升，己成为威胁人类健康和生命的主要因素之一，为了帮助人们更好地了解并保护自己的心脑血管健康，本书致力于探讨心脑血管健康与膳食营养的关系，...

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黃惠如

天下雜誌出版

電子書： NT$ 294

覺得自己還年輕，但身體卻老了？打造可以長久使用的身體與心靈，老年可以是你一生中最短的時期。

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陳俊旭

電子書： NT$ 294

健康的粒線體可以幫你強化免疫系統．常保腦力清晰．關閉疾病基因新陳代謝疾病、免疫系統疾病甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同但最新醫學研究發現這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關幸運的是，只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照，修復粒線體就可以從細胞開始，重拾健康

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王姿允

電子書： NT$ 392

★ 上萬名學員．百位女醫．各界名人權威實證認可的健康飲食法 ★ 廚房小白都能輕易上手的零失敗料理食譜 ★ 139道實做性100%的料理食譜《增肌減脂：4+2R代謝飲食法》人氣女醫王姿允最新力作從R2、R3、R4到R5，收錄139道中西式料理。蛋、豆腐、蔬菜、蕈菇、藻類、肉類、海...

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克莉絲‧卡爾

特價電子書： NT$ 422

最具成效的全食物救命飲食法！不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫力低下…… 粉刺、肥胖、橘皮組織、老化、慢性疲勞，也能大大改善！ ★上市不到兩天，直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1，讀者反應熱烈！ ★《紐約時報》Best暢銷書！ ★醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪；電視、報章雜誌齊聲說讚！

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沙萊特．韋塔登博士黛娜．葛斯塔夫森醫生

墨刻出版

電子書： NT$ 840

．負責過濾血液、代謝廢物的泌尿系統．以達成繁衍後代為目的的生殖系統不論透視線條、立體光影、擬真示意，書中每個跨頁都挾帶了藝術美感與醫療智慧，張張都是令人驚奇的圖作，更與時俱進掌握全球科技脈動收錄最新研究訊息，如新冠肺炎（COVID-19），為醫學專業的學生以及非醫學專業人士搭建一座通往我...

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馬文雅

電子書： NT$ 280

瘦下來的關鍵不是少吃多動，而是揭開我們最不願承認的事實，看見埋藏心中變胖和想瘦的為什麼，找到躲在脂肪背後那個原來的你。假如你認為自己是個胖子，減肥以後又復胖，根本理所當然。假如你認為自己是個瘦子，變胖以後該做的，不過就是「復瘦」而已。不要說你從小就胖，每個人出生時都差不多...

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賴鎮源

活泉書坊

電子書： NT$ 252

秒按秒紓壓！最強大的經絡按摩全彩超圖解痠痛人生Out！60秒快速輕鬆對症取穴按摩任○你○按○ 口袋大小隨身必備超級簡單隨選隨點輕鬆徒手按穴X告別小病小痛隨時找透析全彩超圖解◥ 對症取穴不用1 minute 隨時按對症下藥馬上按◥ 告別病痛只要1 minute 隨時備 ...

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宇佐見啓治

漫遊者文化

電子書： NT$ 224

★光田運動醫學科醫師．悍草教育訓練主管陳彥志醫師　專業推薦想要永遠擺脫降血糖藥嗎？就讓最專業安全的改良式深蹲來拯救你！「7秒深蹲」是由日本糖尿病專科醫生25年臨床研究設計實證可快速降血糖的新式運動療法 1週2天 × 一天3分鐘真人示範外加NG動作提醒是最適合膝...

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矢上真理惠

晴好出版

電子書： NT$ 294

────15,000人親身實證「自力整體」自癒法──── 身體僵硬是萬病之源！肩頸僵硬、腰痛、便祕、手腳冰冷、視力衰退、駝背、經痛……，只要放鬆身體，就能一口氣改善上述問題，還可以在不知不覺的自然瘦下來！

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山田知生

春天出版

出版日期：2023-12-15

電子書： NT$ 304

日本熱銷突破21萬冊！史丹佛式的「忙碌工作法」——再忙也能將身體傷害減至最低的方法電視節目引爆熱烈迴響奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手的減輕疲勞秘訣首度公開！

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崔在錫

蘋果屋

電子書： NT$ 360

你的痠痛總是好不了嗎？三天兩頭去復健，卻總是「好一下」又復發！原因是「大多人回家後沒有持續伸展患部」又或是「同樣的錯誤姿勢讓肌肉又緊縮」。作者針對國人常見的五大痠痛區域，教你在家就能做的徒手按摩及正確伸展步驟，讓肌肉不再緊繃縮短，就不會深陷反覆痠痛的輪迴！ C-IAYT瑜珈療癒師／...

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戶田佳孝

世茂出版有限公司

電子書： NT$ 250

日本外科名醫不開刀改善腰背痛任何人都能取得效果的護腰操　　台灣約有八十%成人有慢性腰痛，占七百萬人以上。　　長時間久坐，會導致骨盆卡在固定位置不動，讓骨盆周遭的肌肉變得愈來愈僵硬，失去天生的柔軟度，進而產生腰痛。但由於醫生一天要看診近數百人，每位病患被分配到的時間太少，無法得...

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麗莎．達斯醫師

電子書： NT$ 266

■ 深入淺出的腸躁症指南：從認識消化系統開始，了解大腸激躁症發生的原因及症狀 ■ 一手掌握治療方針與生活方式：從診間的問診、療法、藥物，到生活上的飲食、運動及心理狀況，讓你一書改善健康與生活品質 ■ 難以啟齒，總是有點害羞的「便便問題」：告訴你所有你想知道、你該知道，但總是不好詢問的排便大小事 ...

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中野‧詹姆士‧修一

電子書： NT$ 245

核心訓練≠腹肌運動本書除了要消除各位對核心訓練的各種誤解，傳遞有關體幹的正確知識，也會以具體方式解說核心訓練的方式！介紹各種健身動作的變化式！檢查一下，你是否覺得：鍛鍊腹肌的效果不佳臀圍不斷變大不論怎麼做肚子都消不下去代謝症候群即將找上門，被醫生建議要鍛鍊腹肌……

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潔西．伊喬斯佩

高寶

電子書： NT$ 322

吃什麼很重要，但如何吃更重要！改變人生的10種科學進食秘訣，幫助你改善慢性疲勞，終止食物渴望，找回健康的身體

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邱瀚模

電子書： NT$ 315

在台灣，大腸癌發生人數連續15年位居第一罹病年齡的逐年降低，更讓青壯年飽受威脅其實，大腸癌在癌變前就可以先揪出病灶早期大腸癌九成可以根治做好篩檢、確實治療，就能遠離新國病

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陳立川

特價電子書： NT$ 439

一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告！最全面完整的油品分類與解說，破解釐清長年來的用油迷思，教你如何安心揩油、食油自救，讓你洞悉健康吃油之道！

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查煒

大都會文化事業有限公司

電子書： NT$ 266

《經絡穴位按摩大全》暢銷書作者醫學博士查煒主編女性居家必備！按揉穴位+打通經絡=排毒暢氣血舒筋活絡×氣血通暢×排毒滋陰只要你動動手按壓正確穴位，馬上就能即刻救援緩解不適，讓你病痛少一點、健康氣色好一點。

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王薀老師

善聞文化創意有限公司

電子書： NT$ 240

現代生活忙碌而繁雜，自然環境受到嚴重破壞，人心紛亂無所適從，日常壓力高漲，很少有人能正確的呼吸，開啟自己的生命力！

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三島和夫伊藤和弘佐田節子

大是文化

電子書： NT$ 273

給睡不好、沒得睡、很難醒、日夜顛倒的人的休息與睡眠全書。怎麼找出最適合自己的睡眠時間？實在睡不著的時候，為什麼不要硬睡？總是爆肝的工程師該怎麼快速入眠？作息不正常的計程車司機該怎麼休息？ 24位名醫推薦的最新科學實證休息法，有非常多的方法和案例供你參考。

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阿努帕姆．耶拿克里斯多弗．沃舍姆

商周出版

特價電子書： NT$ 272

◆◆◆　健康版《蘋果橘子經濟學》 ◆◆◆ ── 《蘋果橘子經濟學》李維特、《雜訊》桑思汀等暢銷作家聯手推薦 ── ◆◆◆ 美國亞馬遜非文學類暢銷書 ◆◆◆ 哈佛經濟學家數據分析 ╳ 專業醫師獨家觀點輕鬆易懂、讓你超意外的絕妙發現！

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顏宏融張靜慧

原水

電子書： NT$ 364

中醫常說「扶正袪邪」，而「正」是指免疫力，強化免疫力，增強扺抗力，「扶正」才能夠「袪邪」。調控並維持免疫力平衡，才是健康不易生病的關鍵。

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嵐士義

原水

電子書： NT$ 320

6個步驟，50種身心練習── 呼吸．氣功．冥想讓樹木撫慰你、帶領你學習管理壓力、擁有樂觀心態、優化睡眠品質、增強免疫力、重拾健康。

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提摩西．奎爾保羅．蒙則爾塔迪烏斯．波普茱蒂絲．史瓦茲

麥田

電子書： NT$ 385

《斷食善終》作者畢柳鶯，深受啟發、鄭重推薦—— 這是一本探討「自主斷食，善終選擇」的聖經等級著作、實用級教科書。

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馮思中余家政林嘉祥

墨刻出版

電子書： NT$ 349

預防╳診斷╳治療全書，藥物╳手術╳照護寶典病患╳家屬╳醫療人員，共創醫病共享，精準治癌對策

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許惠珍

皇冠出版社(香港)

電子書： NT$ 525

套用廣東人的俗語，湯水可以「有病除病，無病補身」。新型的疾病愈來愈惡，變種愈來愈多，感冒咳嗽也可能致命；免疫系統病、內分泌疾病、情緒病、糖尿病、心臟病…… 已被視為都市平常病，甚至連癌症也變得普遍。與其呆着憂慮，不如早一點做些預防工作，例如利用食物增強體質，學點防病排毒湯水，便能減少患重...

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王正旭吳禹利林皇利徐文俊陳維茜曾棋南黃美涓

台塑企業

電子書： NT$ 0

80%疾病是可以預防的，養成良好生活習慣，在健康異常前按下停止鍵，就能積極預防疾病產生。從自身做起、從家庭出發、從小開始，打造健康體質。

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野上鐵夫

方舟文化

電子書： NT$ 294

　完全視覺系！一看就會做，做了就上手！　　配合呼吸計算次數，有助降低心跳，徹底放鬆　　最舒服的動態伸展操，能促進血液循環，緩解慢性肌肉疼痛　　做完一次伸展操，柔軟度可維持90分鐘！　　35年資歷、幫助超過1萬人鍛鍊身體、專業健身教練親自指導，在家或辦公室都能做！

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詹姆士．克里弗德

左岸

電子書： NT$ 490

　　1977年秋天，美國波士頓聯邦法庭，一群住在梅斯皮「鱈魚角的印地安城鎮」的萬帕諾格（Wampanoag）印地安人後裔，為了拾回祖先失去的土地，被要求在法庭上證明他們的族群身分。這群在現代被標記為麻州公民的美國原住民，被要求證明他們的部落自17世紀起便已存在，並持續生活在這塊土地上。然而，這群印地...

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白井天道

楓葉社

電子書： NT$ 245

～整復院院長親授的懶人伸展操～躺著操作1分鐘，針對自身狀況改善腰背不適！

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梁秀眉

大塊文化

出版日期：2023-12-01

電子書： NT$ 245

★心理諮商師梁秀眉獨門性治療方法大公開！搭配個案分析，全面拯救你的男言之隱。 ★性功能障礙是這個時代的文明病；走進性治療診療室，認識陽痿、性成癮等性功能障礙的成因與自助方法，並覺察己身的性智慧，增進伴侶關係，享受性愉悅。 ★音樂人許常德、亞洲首部性治療影集《今夜一起為愛鼓掌》執行製作人曾馨儀專文...

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國澤純

如何出版

出版日期：2023-12-01

電子書： NT$ 238

★日本第一腸道與免疫學權威，調查9000名個案，揭密令人驚奇的腸內世界！ ★基因不能改變，但是腸內細菌可以！持續3週就能改善腸道！ ★3大實踐對策！只要改變吃進嘴裡的食物，腸內菌就會改變，身體狀況、體質也會改變！ ★從根本顛覆飲食菜色觀念！「今天吃點不一樣的東西！」一個念頭，就能輕易改善飲食生...

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鍾利群主編

如是文化

出版日期：2023-10-12

電子書： NT$ 224

本書針對高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、高體重5種生活方式疾病，闡述其相關知識及其應對辦法，具體涉及食療、運動、按摩、怡情等方法，語言通俗易懂，方法容易掌握和操作，適合對保健感興趣的人群參閱。

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黃安琪廖靜清

聯合報

電子書： NT$ 294

台灣失智人口約32萬，據推估，未來20年中，每30分鐘就有1人失智，累計至2050年，台灣將有80萬名失智症長者。屆時不只第二代，第三代的年輕一輩極可能也需負起照顧責任，失智照護將成為全民議題…… 面對越來越多的失智照護需求，一本由25年現場經驗累積出的失智照護寶典，因此而生。給不...

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陳培思張雅琳劉子寧邵冰如

天下文化

電子書： NT$ 338

罕病不再沒希望癌症不再是絕症臺中榮總為病友奮力一搏的故事從漸凍人細胞再生　到急性腦中風孕婦救治從腦性麻痺復健　到重度海洋性貧血治療從醫治到陪伴　中榮醫護團隊共同迎戰成立特色醫療中心　發展智慧、再生、尖端、精準醫療努力接住每位病友　成為急重難罕症患者的堅強後盾作為中部唯一國家級醫...

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許爾文．努蘭

時報出版

電子書： NT$ 315

▎努蘭寫給一般大眾以及醫學生的大一入門課 ▎ 踏上身體之旅巡迴大腦、心臟、神經、淋巴、消化道當我們認知身體的保護機制與自我修復功能每一次往返醫院、維持健康將不再是讓人疑惑與徬徨之事

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竹谷內康修

楓葉社

電子書： NT$ 266

～頸椎病三代名醫的肩頸修復功力薈萃～ 4階段程度分類對照，掌握自我身體狀況只要5分鐘，痠痛疲勞改善有感！

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橋本宙八

正好文化

出版日期：2023-10-25

電子書： NT$ 273

光只是少吃、慢慢吃，就能讓一般人恢復健康。但這太簡單了，所以大家不敢相信。

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楊裕仲

布克

特價電子書： NT$ 257

「成就不在於物質高低，而是你回到以前的地方把無助的自己帶回來。」 ——尊勝第十六世大寶法王讓炯日佩多傑你有五十肩、肩頸痠痛、痛風、睡不好、膝蓋痠痛……等等的毛病嗎？這些可能都是你長期不良生活習慣累積下來的問題，卻因為工作、家庭兩頭忙而忽略這些問題，最後可能只能常跑醫院或靠藥物治療來抑制，但...

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林慶旺

時報出版

電子書： NT$ 266

為什麼豬油、牛油、肉類、蛋黃、起司是健康食物？為什麼珍珠奶茶、鹽酥雞、臭豆腐、香腸、豚骨拉麵是地雷食物？您吃喝對了嗎？其實，我們都吃喝錯了！

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洛桑加參

時報出版

電子書： NT$ 294

還在為情緒苦惱嗎？還在找與自己和平相處的方法？藏傳秘訣讓你身心平衡，實現「醫於未怒、止於將怒、治於已怒」。控制怒氣，維持理智和思慮清晰；抑制怒色，保持皮膚光滑、遠離暗瘡；鎮定心神，確保血液和心血管健康。從此，走向「不生氣、不生病」的美好人生。

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尼古拉．蒙戴尼派特理齊雅．普雷齊奧索

電子書： NT$ 315

「醫生，我兒子的生殖器大小，在這個歲數是否健康？」「醫生，小男孩到底該不該割包皮？」「初次做愛後，為什麼我的陰莖長了水泡？」「陰莖骨折或嚴重受傷該怎麼處理？」「我生活習慣良好，但為什麼沒辦法勃起？」「醫生，為什麼我尿不出來？」

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艾倫．哈利葉

橡實文化

電子書： NT$ 336

量子觸療強化版清理情緒創傷，肌筋膜疼痛、慢性疲勞、減輕體重…… 為自己、為他人施作，一樣簡單神奇有效！

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Ovi 吳奕璇

電子書： NT$ 294

中醫Youtuber——Ovi吳奕璇，帶你了解中醫基本原理，與生活中的中醫概念，讓你搞懂中醫宇宙！我們日常都會接觸到許多中醫概念，如上火、風邪、養生等，但我們接觸這些概念時大多是片面零散接觸，並不知道背後的原理。其實，中醫不僅是一門演進千年的學門，更能用現代醫學的觀點來理解。就讓Ovi吳...

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珍・克里斯特勒艾莉莎．鮑曼

橡實文化

電子書： NT$ 294

33個正念飲食練習，改善不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康，關鍵不在意志力，而在鍛鍊正念力！ ★本書研究獲美國國家衛生研究院經費支持 ★近30年來對慣性減重、控制飲食，成效顯著的前瞻臨床成就 ★亞洲首位正念飲食覺知訓練教師顏佐樺醫師，專業譯筆

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席爾帕．拉維拉

商業周刊

電子書： NT$ 322

過敏、心臟病、糖尿病、癌症、失智、憂鬱症…… 數世紀以來，醫者百思不得其解病因。全美胃腸科名醫暨營養學專家帶我們一步步揭露真相── 發炎既是萬病的警鈴、自癒的援兵，也是致病的源頭；進而探知人體的免疫機制與逆轉疾病的祕密。 ★TED-Ed醫學科普影片超過600萬次觀看 ★入圍美國2...

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林恩能

博思智庫

出版日期：2023-11-15

電子書： NT$ 285

◎神經脊椎外科權威，全面解密脊椎病療癒實錄 ◎全面解析脊椎病的治療現況，並展示治療對策 ◎囊括頸椎、胸椎、腰椎、薦椎以及尾椎等病症 ◎分享脊椎舒展動作，一起保護脊椎，預防病痛 ◎傳遞正確醫療觀點，促進全民脊椎養護與健康 ◎精選十大脊椎QA，專業醫師親上火線解答疑惑

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吳苡璉

創意市集

電子書： NT$ 336

最專業、最生活化的腎臟病飲食搭配！ ★分量精準掌握！0.5份、1份、1.5份和2份餐點直接示範 ★低蛋白、低鈉、低磷、低鉀食材搭配+營養成分大解析！ ★腎臟病料理也很美味！菜色豐盛多變化，健康有營養，用餐更期待！

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長髮四眼仔（許煒鏘）

時報出版

電子書： NT$ 245

順應自然、規律生活，用最自在的方式，找回身心主控權！ YouTube總播放次數超過1000萬！雄霸亞馬遜排行榜中醫類別前三名！各界引頸期盼，來自中醫世家的人氣養生大師首本著作

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佩特．沃克

特價電子書： NT$ 439

這本書有極大的療癒性！完全療癒你受傷的身心！當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時，該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？ ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解，直接點破會輕易忽略的心理創傷 ...

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南希.梅斯(Nancy L. Mace) 彼得.羅賓斯(Peter V. Rabins)

特價電子書： NT$ 598

臺灣逾65歲每13人有1人失智！照顧失智者是項充滿挑戰的工作，要承受巨大的壓力，且常孤立無援！領導失智護理40年，暢銷350萬冊！本書給你建設性和同理心滿滿的實用建議，讓你在坎坷的長照之路中，可以高品質照顧患者，同時守護自己的身心健康！

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呂孟凡

尖端出版

出版日期：2023-11-10

電子書： NT$ 252

★身體好，人生就會好！ ★200個必備營養問題，讓你懂得吃，健康過 ★三高X瘦身X孕期，超人氣營養師教你好好照顧自己

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飯島治之飯島美樹

楓葉社

電子書： NT$ 294

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