艾莉莎．鮑曼關注

珍・克里斯特勒艾莉莎．鮑曼

電子書： NT$ 294

33個正念飲食練習，改善不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康，關鍵不在意志力，而在鍛鍊正念力！ ★本書研究獲美國國家衛生研究院經費支持 ★近30年來對慣性減重、控制飲食，成效顯著的前瞻臨床成就 ★亞洲首位正念飲食覺知訓練教師顏佐樺醫師，專業譯筆

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