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常常生活文創

常常生活文創

  • 肯‧福克緒
    常常生活文創
    電子書： NT$ 665

    ★詹姆斯․•比爾德基金會圖書大獎、國際專業烹飪協會食譜書大獎、紐約時報暢銷書《麵粉、水、鹽、酵母-頂級工匠麵包聖經》作者睽違十年重磅回歸之作！ ★有別鄉村麵包，特別為三明治、吐司、麵包丁、前菜小食、披薩吐司設定的食譜書。

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  • 嫚嫚
    常常生活文創
    電子書： NT$ 315

    ★ 第一本深度解析各種飲食法的健康減重工具書 ★ 10+種風行全球的飲食法╳減重成效大評比 ★ 結合減重班實戰經驗，打造專屬的飲食減重計畫，讓你成功減重不復胖！

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  • 雷議宗 黃淑惠
    常常生活文創
    電子書： NT$ 322

    ★國宴御廚+營養權威，破天荒聯手打造對症健康菜全書 ★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜，照著吃，換回身心靈最佳的狀態。 ★ 家庭必備的健康飲食營養寶典，隨時翻查，隨時上菜。

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  • 貝琪·吉拉斯皮
    常常生活文創
    電子書： NT$ 315

    ★高資訊量！由全球百科權威DK出版社團隊製作，集結最新科學知識和案例的整合性間歇性斷食圖文工具書。 ★針對非特殊飲食、低碳飲食、生酮飲食、無乳製品飲食、蔬食飲食等飲食族群提供一週餐食計畫。 ★收錄56道風味濃郁、高營養、低碳、高脂肪、豐富蛋白質的斷食友善食譜。

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  • 高尾美穂
    常常生活文創
    電子書： NT$ 280

    ★東京表參道人氣婦產科醫師全新力作，最完整的女性更年期自我照護手冊 ★提供飲食Ｘ睡眠Ｘ瑜伽的新生活指南，輕鬆培養戰勝更年期不適的最佳體質！ ★結合中西醫療法，由內而外一網打盡各種更年期症狀

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  • 市橋研一
    常常生活文創
    電子書： NT$ 252

    ★台灣首本以秋葵為主題的食療專書 ★一夜速成！改善血流、擊退病痛，日本骨科醫師的超強王牌飲品！ ★連醫師也驚訝的臨床病例數據分享──高血壓患者血壓200mmHg-->120mmHg； ★糖尿病患者血糖312mg/dl -->98mg/dl、糖化血色素11.7％-->5.4％

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  • 金・盧茲
    常常生活文創
    出版日期：2022-11-09
    電子書： NT$ 280

    ★台灣第一本燕麥奶食譜專書★ 主餐╳配菜╳麵包╳甜點╳飲料╳沾醬 超越牛奶、豆漿、堅果奶的最佳乳品食材 帶你抗三高、避過敏，告別乳糖不耐、消化不良！

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  • 安潔拉．克拉頓
    常常生活文創
    出版日期：2022-11-09
    電子書： NT$ 700

    ★獲「珍‧葛里森信託獎」、「英國食品作家協會獎」最佳處女作、最佳特殊主題、「弗南梅森餐飲獎」最佳飲食書處女作肯定 ★ 以大量圖表、精美圖片，展開千年飲食工藝深度之旅

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  • 喬．尤南
    常常生活文創
    出版日期：2022-10-31
    電子書： NT$ 419

    以精美的攝影風格呈現125道融合中東、地中海、非洲、亞洲和美洲南部的傳統豆類食譜，透過料理重新認識兼具天然、美味、多功能和環保意識的植物蛋⽩質。

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  • 克萊爾．貝利 賈斯汀．帕蒂森
    常常生活文創
    出版日期：2022-10-31
    電子書： NT$ 315

    本書以800大卡為主軸，結合低碳地中海飲食原則，引導讀者如何將斷食融入生活，達到快速減重、逆轉第二型糖尿病與預防其他慢性疾病。全書提供130道簡易營養低熱量食譜、兩週針對葷食與蛋奶素食者的快速甩油餐食計畫、斷食技巧，讓你健康減重不復胖。

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  • 艾倫‧默奇森
    常常生活文創
    出版日期：2022-10-31
    電子書： NT$ 336

    針對自行車運動提供全方位的營養建議。帶領讀者掌握自身需求以攝取正確的飲食，可協助增強免疫系統、即時進行肌肉修復、有效率的補充能量、正面迎接壓力與挑戰。

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  • 彭溫雅
    常常生活文創
    出版日期：2022-10-31
    電子書： NT$ 350

    台灣第一本養生萬年曆 365種體質調理法則，匯集中西醫精華的時令養生知識 350個身體修復練習，預約未來人生路的豐沛健康能量 190種身體常見問題，中醫師帶領專業解析、防病於未然

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  • 道恩‧庫姆斯
    常常生活文創
    出版日期：2022-10-31
    電子書： NT$ 315

    透過古老智慧與現代科學的結合，將蜂蜜與香草兩者混合產生的加乘作用，應用於製作原創草本蜂蜜、浸劑、醋蜜、酊劑、飲料、甜點與發酵食，以改善日常生活各種不適症狀。

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  • 好食課
    常常生活文創
    出版日期：2022-10-31
    電子書： NT$ 280

    從食物份量計算到實際教你如何選、如何點的應用營養工具書。以低醣概念為主軸，每個搭配、每個選擇都出自營養師精準、細心的計算，為讀者配出最生活化的飲食。

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  • 安迪·德·桑蒂斯 朱莉·安德魯斯
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 315

    以得舒飲食為主軸，貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向，全方位探討如何透過均衡飲食及良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等目標。

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  • 安傑羅‧奧古斯塔 羅莉‧安‧范德摩倫
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 349

    125道用橄欖油、豆類、堅果、全穀、蔬果、禽類與海鮮，佐散步、陽光與美酒的地中海料理。世界衛生組織認證，全球最苗條、健康、長壽、充滿活力的神奇飲食方針。

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  • 柴可瑞‧葛爾培
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 686

    從喜愛到專精 從職人到大師 提升手工麵包技藝水準境界必讀！

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  • 瑪莉薩‧哈維格 達拉斯‧哈維格
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 489

    排除過敏食材與化學添加物，建立身體與食物間最正常健康的關係。 符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法，幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。

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  • 黛安‧聖菲莉波
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 315

    3種不同強度的21天飲食計畫，清晰明瞭，書中均以全食物作為主要的選材基礎，徹底執行斷糖排毒計劃。

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  • 徒然花子
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 224

    顛覆對於下酒菜的既定印象，重新改寫下酒菜的全新定義，口欲和身心都可以大大滿足

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  • 肯‧福克緒
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 629

    市面的書架上早已堆滿烘焙書，而這本書就是你要尋找的答案。書裡有滿滿的關鍵步驟、知識和訣竅，告訴你如何在家中也能完美重現市售頂級麵包的風味。

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  • 布林‧威廉斯
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 349

    重新認識蔬果的風味特性。學會更講究地挑整食材。找出最適合的料理方式。蔬果與肉類最加分的搭配方式。

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  • 奧茲‧克拉克
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 840

    世界上最受歡迎的葡萄酒作家奧茲‧克拉克(Oz Clarke)50萬字巨作，是世界級品酒大師的專業採購指南。

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  • 水晶Crystal
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 315

    第一次帶生酮低醣便當就上手！便當的卡路里和營養素的比例都幫你算好了！無澱粉的麵、飯、披薩、麵包、餡餅，無糖、無添加的原味醬料…美味秘技大公開

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  • 慕尼‧亞布德里
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 294

    將帶領你一同探尋野生天然酵母的樂趣與滋味。透過酵母和時間的魔法，讓發酵與熟成來喚醒食材中沉睡的香氣與養分，激發出食材真實的滋味與可被人體真正吸收的絕佳營養。

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  • 吳明珠
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 294

    依據中醫基礎理論結合經絡學說，認識符合人體的祛痰濕減肥法，根據個人體質用經絡按摩結合藥膳排痰祛濕。

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  • 吳惠萍 謝宜芳
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 279

    不含酒精也不添加砂糖，來自米、米麴自然發酵的營養素高達350種以上。在日本被視為「喝的點滴」，甚至預測為下一波的美容發燒趨勢

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  • 曾心怡 廖書嫻
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 279

    以四階段減醣規劃，並設計了數十款能量滿滿又美味的油綠拿鐵和火箭飲料，不但滿足你三餐的營養需求，也讓你輕鬆體驗無負擔的減醣好油生活。

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  • 水晶Crystal
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 294

    除了不使用糖和麵粉之外，更拋開所有的代糖和代粉，成功挑戰出一道道100%天然的蛋糕、餅乾、鬆餅等簡單、健康，又具療癒力的美味甜點。

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  • 丹尼爾‧利德
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 840

    美國烘焙大師麵包大師丹尼爾‧利德40年來走遍全球，為讀者介紹他所品嚐過最好吃的麵包，並以他獨到的配方和製作方法，在家也能製作的經典歐式工匠麵包。

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  • 馮云
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 294

    教你看懂好好生活的金字塔五層需求，以及每一層該做的重點與迷思。以21天的飲食、運動、睡眠狀態全紀錄，教你如何在春暖花開的日子用21天好生活開始享瘦青春。

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  • 凡妮‧哈里
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 315

    層層剝析食品業者的謊言宣傳技倆，破解我們被餵養多年的食物謊言。提供 48 小時的排毒淨化計畫，幫你緩解對零食的渴求、改善膚質狀況、增進腦部活躍。

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  • 何雨涵(Katie) 何穎盈
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 294

    本書從瑜伽基本體位和中醫十二經絡切入，讓你清楚明瞭中醫十二經絡行走於人體，對應到六臟六腑、三陰三陽的基本原理，經常性的練習，可以緩解身體的各種症狀。

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  • 潘懷宗 游謦榕
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 315

    自食其力，真的沒有那麼困難，潘懷宗教授與潘師母游謦榕共同創作本書。從日常生活中，用A到Z，教你26個養生妙招，來創造你健康的120歲。

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  • 碧・威爾森
    常常生活文創
    電子書： NT$ 336

    你吃的是食物還是食品？ 你吃的是營養還是卡路里？ 無法減重是你意志不堅定？還是你根本無法避開飲食陷阱？

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  • 黛安‧雅各
    常常生活文創
    出版日期：2019-08-20
    電子書： NT$ 349

    美食浪潮一波接一波，飲食書寫已成為當代文創顯學 部落客、網路社群經營、採訪編輯、自由撰稿人、烹飪教師、餐廳主廚必讀

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  • 廖千慧Vicky 趙志遠Jay
    常常生活文創
    出版日期：2019-08-20
    電子書： NT$ 349

    亞太無添加三星主廚教你避開添加物，用自家製醬料及完美的調味比例和烹調手法，做出美味又安心的健康料理！

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  • 陳曉萱
    常常生活文創
    出版日期：2019-08-20
    電子書： NT$ 349

    整合中西調養觀念，教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機，養出好孕身心！ 每個女人都該擁有的食養書！食療自己就能在家輕鬆做！

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  • 泰絲‧瑪斯特
    常常生活文創
    出版日期：2019-08-20
    電子書： NT$ 364

    「從墨爾本紅到洛杉磯，泰絲‧瑪斯特正在進行一場偉大的裸食革命！」

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  • 常常生活文創編輯部
    常常生活文創
    出版日期：2019-08-20
    電子書： NT$ 252

    一張餐桌，即是一個味蕾小宇宙！ 73道好吃食譜×20個餐桌佈置×60個擺盤訣竅×58個木盤、砧板選用 用木盤、砧板擺盤，好好吃一頓飯，讓每天有所不同！

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  • 常常生活文創編輯部
    常常生活文創
    出版日期：2019-08-20
    電子書： NT$ 315

    走訪37家台灣知名醬油作坊，看見職人的勤奮、堅持、良心與喜悅。 超過100款台灣道地自產醬油，嚐出豐富、多元、溫潤的在地好滋味。

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  • Ariel (洪佳如)
    常常生活文創
    出版日期：2019-08-20
    電子書： NT$ 504

    席捲全球的韓式擠花風潮，強力登台！ 課程詢問度最高！最具多種變化！ 柯芬花園Ariel的專業韓式擠花技巧書

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  • 鍾憶明
    常常生活文創
    電子書： NT$ 294

    全面掌握米穀粉作烘焙的配方與訣竅，挑戰美味極限。 教你分辨米種特性和磨製方式，以米穀粉取代麵粉，料理運用自如。

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  • 陳潮宗 中華民國中醫師公會全聯會
    常常生活文創
    電子書： NT$ 349

    權威中醫師、中醫學博士陳潮宗最新力作！ 以中醫基礎理論為核心，搭配插圖與圖鑑， 介紹365日日食材結合314種食譜的中醫簡易養生法， 料理容易，吃得健康！

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