吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體
面對至親至愛的離去,如果悲傷難免, 我們可以做些什麼,度過這場巨大風暴? ★ 紐約時報、華爾街日報,各大媒體溫暖推薦 ★ 露西博士「復原力」TED演講(The three secrets of resilient people),為該年度最受歡迎的影片之一
受到性騷擾、目睹暴力、發生車禍等重大事故時, 「僵住沒反應」不是你的錯,這是動物自我保護的本能機制! 但是「凍僵反應」卻是導致創傷的原因, 唯有進行「解凍」,才能真正走出創傷! ★心理創傷治療大師彼得.列文代表作 ★譯為22種語言的世界必讀之作
亞馬遜「死亡權利法」類別Top 2,上百篇讀者熱淚好評 紐約公共圖書館2022年海倫‧伯恩斯坦卓越新聞圖書獎決選入圍 ——面臨終身癱瘓的人,是否應被允許在醫師的幫助下結束生命? ——人是否能夠選擇在被痴呆症奪走意識前,自由無痛地死去? ——我們是否可以選擇死亡,而不是衰老?
金錢、政治、權力、野心 首本深入解析彼得・提爾與矽谷恩仇及白宮糾葛的著作 他究竟是萬眾矚目、慧眼獨具的創投天才, 還是蟄伏矽谷,渴望攀上權力巔峰的野心家?
美國五角大廈的創傷壓力專家斯拉迪博士, 探討童年的逆境創傷經歷如何影響成年後的身心健康, 結合心理學和腦科學,提出逐步化解傷痛的自癒修復步驟。 ///了解「發生過什麼事」之後,你該如何復原?/// 逐步化解並治癒創傷,重新建立感受快樂和獲得幸福的內在力量!
․亞馬遜編輯精選、排行榜暢銷5星評價烘焙書! ․戒斷麩質x精製糖x乳製品,顛覆想像的原創零負擔甜點,三個願望一次滿足! ․100+道無黃豆食譜、90道純素食譜、82道無穀食譜、80道原始人飲食食譜、42道免烘烤食譜
針對自行車運動提供全方位的營養建議。帶領讀者掌握自身需求以攝取正確的飲食,可協助增強免疫系統、即時進行肌肉修復、有效率的補充能量、正面迎接壓力與挑戰。
不理解這段歷史,就無法看懂我們生活的世界! 一部磅礡的史詩,一段震撼的起源,一起見證「世界秩序」的誕生! 1200萬 粉絲認證,美國最受歡迎的歷史博士重量級力作! 地理大發現、國家概念興起、 金融制度建立、文藝復興、宗教改革…… 這一切,全發生在這40年裡!
《自願被吃的豬》作者、《人生4千個禮拜》作者等重量級哲普作家齊聲盛讚 哲學不僅與生活息息相關, 而且應該要很簡單、很好玩!
《自願被吃的豬》作者、《人生4千個禮拜》作者等重量級哲普作家齊聲盛讚 哲學不僅與生活息息相關, 而且應該要很簡單、很好玩! 試讀心得抽獎活度已經結束,感謝各位讀者的熱情參與。 試讀活動得獎名單如下,獎勵將於2個工作天內發送到得獎者信箱: marcia marci***ang@h...
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《地圖之外》、《圖外之地》作者最新力作 人文地理學才子再次上路,以饒富哲思、狂想與諧趣的探索之眼 縱橫四大洲、三大洋,踏查時代意義與殊異性兼具的重要島嶼
問題不在於「吃什麼」,而在「什麼時候吃」 不必放棄喜歡的食物! 容易做到,卻極其有效的溫和性斷食 透過斷食14小時,10小時內品嚐美食 重啟體內代謝開關,成功減重找回身體最初機能!
回應時代弊病,針對「原子化」、「散沙化」社會的對症下藥之書 人人都能共享的交誼空間,是讓公民社會重獲緊密連結與活力的關鍵解方!
若想以藝術家作為正職,「如何生存」就變成不得不面對的問題。這樣的轉變,也意謂者原先的藝術「世界」變成藝術「市場」。而如何保持創作初心,讓自己成為一位「不是藝術家的藝術家」,是本書不斷周旋、討論的核心。在書中,作者提供實質的建議、無形的過往經驗談,希望能幫助每一位想成為藝術家的人,皆能美夢成真。甚至讀...
人追尋的是「神」,還是神聖版的自己? 眾神的歷史,是否就是我們人類的故事? 人類又該如何超越偏見迷思,踏上更豐盛的精神旅程? 在本書中,阿斯蘭展現了全球化時代、多元信仰的寬廣視野,帶領讀者走上一趟從古到今的大旅程,從薩滿的洞穴到城市的教堂,從戰火中的耶路撒冷到大爆炸的宇宙。他從...
設計不只是形式,也是一種時間經驗 平面設計、工業設計、繪畫、雕塑、繪本作家…… 畢卡索眼中的「新世代達文西」 一生跨界創作的思考與觀察 睽違半世紀中文世界重磅登場
伊莎貝拉.博兒於一八七八年從日本橫濱上岸,選擇歐美人士未曾踏入的內陸路線,在翻譯伊藤鶴吉的陪同下,從東京出發,經由日光、新潟,一路北上前往蝦夷(北海道)。她將所見所聞、對日本的印象記錄下來,寫下一封封的書信寄給身在英國的妹妹。 對日後日本考究原住民愛奴人和蝦夷族群的歷史有所貢獻,成為彌足珍貴的...
銷量僅次《聖經》的《韋氏大字典》是如何編出來的? 是誰默默為萬事萬物寫下定義? 從小說到廣告,從流行用語「OMG」到《哈利波特》的「麻瓜」 權威字典編輯現身說法,揭開千餘個單字的幕後故事
如何測量世界的深度,唯有精密、準確的力量,開啟人類的長和寬! 少了它,這世界就不會有鐘錶、汽車、鏡頭、槍、電腦、大數據! 從美國、西歐橫跨亞洲全球,從工業時代到數位時代,全靠人類最偉大的技術發明成就──精密! 但是,追求極致完美主義,人類是否會忽略了這世界真實的模樣?精密和自然可以共存嗎?
一個地盤不夠就來兩個,毒梟也搞連鎖加盟? 線上販毒比線下交易更有品質保障,顧客評價機制還能優化客服? 重量級媒體「經濟學人」商業線記者湯姆・溫萊特奉命深入拉丁美洲,採訪報導全球最奇特又野蠻的販毒產業。他愈是探討毒品背後的故事,愈是發現——販毒集團和組織嚴謹的跨國企業差不了多少! ...
做決策就像下賭注,可能成功,也可能失算, 任何人都無法保證所做的決定100%正確, 但卻可以透過學習,想辦法提高勝算! ★融合德州撲克思維與心理學知識的最新決策法則 ★美國矽谷知名創投家馬克.安德森2018年夏日閱讀書單 ★普立茲得獎記者、知名創業家、華頓商學院教授、心理學專家、投資大師……好...
在《大退潮》這本挑動人心的新書中,英國經濟學家史帝芬.金恩以赫胥黎的反烏托邦名著《美麗新世界》(Brave New World)借喻,敲響全球化或將終結的警鐘。他融合經濟、歷史、地理、政治哲學與當前國際局勢(包括美國退出TPP、中國推行一帶一路、俄羅斯併吞克里米亞),解釋全球化倘若告終,世界經濟秩序...