史上第一本!由30年料理經驗的專業主廚親自傳授,
如何在家做出「西餐經典主菜」的美味食譜全示範!
家政煮廚 / 金基師 開平餐飲學校校務主委 / 夏豪均 好評推薦!
從如何煎出牛排軟嫩可口的熟度、做出無腥味羊肉,到快速掌握豬肉好吃的祕訣,
端出令人驚艷又吮指的酥炸德國豬腳、香煎羊排,
以及油封功夫鴨腿、白酒奶油燴雞、嫩煎鮭魚、干貝與龍蝦,
完整收錄50道最受歡迎的餐廳級西式肉料理。
【將料理華麗變身的聰明烹調技巧】 法國廚房裡的家常智慧 將一種料理變化為三道菜色 完全看不出是隔夜菜的聰明烹調技巧 每天輕輕鬆鬆端出美味佳餚
減醣衝刺14天!養成不嗜醣的易瘦體質。 跳脫「減肥就是吃得少!」、「一下子就餓了!」的負循環, 建立持久、成功的減醣飲食生活,一直幸福瘦下去!
每天要花很多時間準備便當嗎? 有沒有更快速的方法? 什麼是冷便當? 便當放到中午不會壞掉嗎? 只要30分鐘 國民媽媽教你可以當日現做的美味便當 讓家人吃得更營養、更健康 ★書中附有59道「國民媽媽保證讓你學會」實作影片」連結QRcode。
透過營養師的專業分析,書中將列出不同的體質運用低醣飲食達到健康瘦身、營養充足均衡、吃得飽不挨餓的方法。除了針對各種飲食習慣和體質的對症瘦身提案,還有專為以飯麵為主食的亞洲人設計「減醣5階段」,從調整現有飲食習慣開始,一步步邁向減醣燃脂的全新健康生活。
自己捏出來的飯糰最好吃 國民媽媽教你用手捏出溫暖的飯糰好味道 早餐、午餐、晚餐、野餐 都適合 讓大人小孩吃得開心又健康
善用雞豬牛魚的平價部位,加上料理研究家的配方調味,在家實現中西日韓越式…多國籍料理一點也不難~ 特別喜歡研究餐廳菜色和擺盤的Winnie老師,熱愛探索「料理中的隱味」。在外用餐時,她常發現「原來A食材跟B食材這麼搭!」「原來把食物這樣處理,會有這樣的口感跟味道!」憑著味覺記憶,並經過不斷的嘗試...
減醣瘦身瘋潮已起! 「氣炸鍋」讓風靡全球的減醣飲食更易上手! 減醣料理專家小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky, 讓你吃飽飽,又能快快瘦!增肌減脂超輕鬆!
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小家庭的少份量料理&親友驚豔的豐盛餐食無需精湛刀工、複雜調味,隨意擺上烤盤,跟著料理訣竅,發揮你家烤箱的無限可能!
★連續三年榮獲「全球最佳健康飲食法」★ 第一本結合「廚師」和「品油師」專業, 最貼近亞洲人習慣、方便執行的地中海料理全書! 帶你透過美食,見證118公斤→82公斤的瘦身奇蹟!
日本知名生活風格媒體「macaroni」,將人氣專欄〈365天的麵包和湯品〉集結成冊囉! 從爽口的清湯到綿密的濃湯,讓充滿營養又有飽足感的湯品,溫暖你的每一天!
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125道用橄欖油、豆類、堅果、全穀、蔬果、禽類與海鮮,佐散步、陽光與美酒的地中海料理。世界衛生組織認證,全球最苗條、健康、長壽、充滿活力的神奇飲食方針。
第一次帶生酮低醣便當就上手!便當的卡路里和營養素的比例都幫你算好了!無澱粉的麵、飯、披薩、麵包、餡餅,無糖、無添加的原味醬料…美味秘技大公開
私廚料理技巧首度公開 x 風行全球最佳飲食法 真正減醣零負擔甜點 x 健康營養輕鬆維持體態 跟著專業私廚一起用在地新鮮食材, 從早餐、主菜、沙拉、湯品、甜點, 餐餐都能享受肉質軟嫩多汁x蔬菜爽脆鮮甜的頂級美味, 搭配211哈佛健康餐盤飲食, 不但能吃得豐富營養,還能輕鬆維持體態,拿回健康...
本書以800大卡為主軸,結合低碳地中海飲食原則,引導讀者如何將斷食融入生活,達到快速減重、逆轉第二型糖尿病與預防其他慢性疾病。全書提供130道簡易營養低熱量食譜、兩週針對葷食與蛋奶素食者的快速甩油餐食計畫、斷食技巧,讓你健康減重不復胖。
*本書恕不參與2023線上國際書展3本75折優惠 我深信唯有動手做才能真正瞭解、欣賞和開創。 飲食之均衡、人際之和諧、環境之改善,可以從大家回歸廚房開始。──莊祖宜 【廚房裡的人類學家】 第一本典藏食譜,終於上桌! 「看她下廚就是種享受!」 讓300萬人盛讚實用與專業 只要簡單...
日本Amazon 4.5顆星好評如潮 零秒上手的極簡料理 只要調個鹽糖水,再普通的食材都變美味!
熱愛做菜的小熊媽媽, 鑽研烹飪超過一甲子,留下數千道食譜手稿, 她燒的一手好菜永遠是親友賓客們最溫暖的活力來源。 為了將記憶中的美好食光保留下來, 重現小熊媽媽投注半生心血的每一道魔法美饌。 本食譜收錄78 道家常小菜, 分為冷盤、牛、羊、豬、雞、海鮮、蛋豆製品、主食、湯品、點心等十個主題, 食材多...
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史上第一本!由30年料理經驗的專業主廚親自傳授,
如何在家做出「西餐經典主菜」的美味食譜全示範!
家政煮廚 / 金基師 開平餐飲學校校務主委 / 夏豪均 好評推薦!
從如何煎出牛排軟嫩可口的熟度、做出無腥味羊肉,到快速掌握豬肉好吃的祕訣,
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以及油封功夫鴨腿、白酒奶油燴雞、嫩煎鮭魚、干貝與龍蝦,
完整收錄50道最受歡迎的餐廳級西式肉料理。
不論是初學者想要瞭解烹調步驟,或是想要做出絕美菜色與擺盤,
本書濃縮了西餐料理的精華,
精準剖析把料理做得更好吃的每一個重要環節,
教你一次學會不同的肉品牛、豬、羊、雞、鴨與海鮮的正確烹調技巧,
在家就能完美複製出職人級的美味!
吃飯,聽起來再單純不過,
但為什麼只要一聽到是要去餐廳吃,就會讓人有所期待,甚至開心的不得了呢?
或許是因為,我們所期待的是看到,那美得像一幅畫的菜端出來的瞬間,
也或許,我們等待的是,那一份足以讓味覺怦然心動的「好味道」!
★本書從如何在家就能輕鬆做出好味道的基礎開始教起!
想要在自己的家裡成就這份美好的滋味,並沒有想像中那麼困難,
有時,就是能跟家人一起採買、刷洗、分切、入鍋、調味、擺盤的過程,
有時,就是大家一起動手料理,用美食的調味,讓生活變得更有滋有味,
然而其中最重要的理由,就是能夠順應自己味蕾的取向,去豐富餐桌的每一道食物!
而所謂的「餐廳級的美味」,其實並沒有放諸四海的標準,
但只要把握先從瞭解食材、選對食材,以及如何正確的清除肉腥味,
到美味呈現的幕後功臣,也就是高湯的製作、配料的調製,以及醬汁的運用等等,
就可以朝自己喜歡的方向去自由發揮,
料理出一咀嚼就能分泌幸福多巴胺的好滋味!
★完全圖解西式肉料理的製作方法,以及變化味道的美味方程式!
要怎麼做,才能在家做出餐廳等級的好味道?
可以在「完備基礎知識」與「瞭解製作原理」這兩件事上更具足,
本書不僅完整呈現烹調不同食材、不同部位,需要的火力、時間與油溫,
同時也提供最完整的技巧示範與細節解說,實作操作須知,
完整解答製作過程中的每一個疑惑,全部圖解、不藏私的傳授!
把到餐廳「開心吃頓飯」的喜悅,完全複製在家也能簡單做到!
★完整收錄50款西餐經典主菜,1000張步驟圖解讓你在家輕鬆做出餐廳級美味!
這本書是專為初學者量身打造,從食材選擇、配料佐搭、醬汁運用、烹調技法到擺盤呈現,50款餐廳級的美味肉料理,在家就能完美複製,做出專屬你味蕾的最愛!
本書特色
1.專業大廚教你做好西餐!不必花大錢上課,一次學會職人主廚才知道的西式主菜料理程序與呈現技法!
2.五十道經典西菜大公開!從煎牛菲力到德國炸豬腳,從油封鴨腿到煎龍蝦,一次學會備料與烹煮訣竅!
3.西餐的靈魂就在於醬汁!學會調製配搭牛肉、豬肉、羊肉、雞鴨及各種海鮮的佐醬,餐廳美味在家做!
作者簡介
開平青年發展基金會
致力於訓練青年飲食與文化相關人才。並舉辦˙規劃飲食文化相關認證,青年餐飲人才能力檢定系統與青年餐飲廚藝比賽。
而開平餐飲學校為台灣唯一獲得WorldChefs世界廚師聯合會頒發「優質廚藝學程認證」的餐飲學校。多年來以創新課程與實戰經驗,培養優秀人才,積極推廣餐飲文化。並由專業師傅帶領學生於國際賽事屢創佳績。自2017年出版首部著作《做甜點不失敗的10堂關鍵必修課》,榮獲「第40屆文化部中小學優良課外讀物」後,接續出版《金牌團隊不藏私的世界麵包全工法》一書,不但獲得業界權威&烘焙名師們肯定推薦,也獲得社會大眾廣大的迴響。
【師資團隊】
開平餐飲學校主廚之家西餐教學團隊
2015美國之味亞洲廚藝競賽初賽_總冠軍、金牌、最佳主菜、最佳甜品、最佳前菜
2015美國之味亞洲廚藝競賽決賽_最佳湯品
106年全國職場達人盃技能競賽_第二名
法國國際美食協會台灣區分會第十四屆國際年輕廚師精英賽_第二名
【培育學生獲獎記錄】
2022第三屆國產雜糧創意料理比賽-下午茶組_金獎
第52屆全國技能技藝競賽-西餐烹飪_佳作
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第52屆全國技能技藝競賽北區初賽-西餐烹飪_第一、二、四名
2021 宏國德霖盃 Top Chef全國高中職極限廚師挑戰賽_銀牌
第51屆全國技能技藝競賽-西餐烹飪_佳作
第51屆全國技能技藝競賽北區初賽-西餐烹飪_第一、二、三、四名
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第51屆全全國技能技藝競賽北區初賽-西餐烹飪_第一、二、三、四名
第一屆和泰盃【烈火純青技能競賽-餐飲烹飪】_第一名
好評推薦
■「豐富的西餐肉類料理知識跟多樣化的主廚級食譜,開卷即受益的好書。」――家政煮廚 / 金基師
■《主廚級西式肉料理》以肉料理為主題,用淺顯易懂的圖文說明西餐內蘊的許多工法重點,讓在家做出星級料理不再遙不可及。──開平餐飲學校校務主委 / 夏豪均
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