被稱為「訓練器械之王」的啞鈴是用途最廣且有效的健身器材之一,長期以來一直作為用來增強力量與調整運動效能的方案。
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在高壓的時代裡,撫平內心的不安,打造堅強身心最需要的心法!格鬥家大山峻護,整合了自己在格鬥世界中受挫與成功的經驗,開創了「格鬥健身」這項運動。透過活動身體,可以增強抗壓性、集中注意力、維持身體健康,超過100家日本企業將這項運動加入培訓計畫。
左手比YA,右手比OK,接著快速兩手手勢互換看看!辦得到嗎?再來是連續不斷地左右互換手勢,是不是變得很錯亂?
舉起腳來看一看,你的小腳趾是2個指節?還是3個?看看朋友和自己的耳朵,誰有「達爾文結節」?誰又有鰓殘存的演化痕跡?
「長大前就可以知道的話那該有多好。」「早知道會這樣就好了。」「你不說我怎麼會懂。」↑ 人生中充滿了各式各樣來不及,如果可以早點知道的話或許結果就會不同了↑
科學實證有效的56日練習適用3C型疲勞、老花、散光、近視、遠視強化視覺神經,提升視力值
為寶寶開啟美好的斷乳篇章彩虹菜單×分階段離乳食譜×節慶餐點每道蔬果食譜,標有提示小圖示,蔬果色彩一目了然
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前兩個古怪包裹把尼莫跟小夥伴整得頭昏眼花,這次尼莫學乖了,一看到新包裹就直接退回郵局去!但居然有不明人士把它給拆開(驚),而且果然有怪物跑出來啦!這下怎辦?他們連自己要找的是什麼都不知道啊!
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小林弘幸醫師說:本書所提供的調節自律神經的方法,都是我行醫三十年來,從經驗中歸納出的重點,希望各位都能從中找到最適合自己實行的。
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「養育孩子的真正目的」是什麼?改變學校中所謂的「理所當然」的校長試著思考育兒中所謂的「理所當然」
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