海倫．奧德斯基 關注
每個人心中都有一隻害怕的小怪獸 ：讓你不再焦慮的三步驟練習，擺脫被控制的人生
出版日期：2022-06-30
電子書： NT$
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為什麼我們會害怕？ 害怕失去、害怕不夠好、害怕被討厭…… 每一個害怕，都是用來保護某部分的你不受傷。 ──自媒體時代必備── 即刻緩解恐懼和焦慮的自救指南
焦慮恐慌自救手冊 ：為什麼是我？如何停止焦慮打開行動人生？
電子書： NT$
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為何看那麼多克服焦慮的書，卻依然被焦慮操控？ 當你焦慮的時候，你能看到的只有你的焦慮！ 你會想：為什麼是我？為什麼是現在？為什麼它停不下來？ 而沒說出口的問題是：「我是做了什麼才會患上焦慮或恐慌？」
