本書由專業健身教練指導,每組動作只要6分鐘內就能完成,只要針對想要強化的部位,自行挑選出至少5種,在每天的空檔時間組合出一天30分以上的訓練「菜單」,積少成多, 健壯猛的理想體態手到擒來!
誰說變身時尚就得花大錢? 平價時尚正夯!小資男必備的穿搭聖經 時機歹歹,喜歡的衣服「看得起,卻買不下手」? 買了衣服不會搭,T恤+牛仔褲走透透,讓人資部的淑芬跟財會的怡君都直搖頭? 只要你識貨,小錢就能買好貨!
七夕將至,桃花卻沒消沒息,不想孤苦伶仃怎麼辦? 本期《MF這樣變型男》願天下型男終成有情人,以「招桃花必勝50技」為題,穿搭、健身、保養、髮型各單元搜羅多達50招實用建議,讓你一氣呵成變身人氣男! 封面故事特撰約會求愛必勝穿搭,從曖曖內含光的曖……
【封面故事】 秋冬百搭6神器 針織毛料、拼接襯衫、復古西裝外套、印花長褲、皮衣、棒球外套這樣搭 時屆初秋,該是準備秋冬行頭的時候了! 本期《MF這樣變型男》封面故事嚴選6種最實用百搭的單品,包括針織毛料、拼接襯衫、復古西裝外套、印花長褲、皮衣、棒球外套,只要投資這6神器,……
◎封面人物:劉以豪 ◎封面故事 5種寒冬必學懶人穿衣哲學 一色到底、多層次、軟硬混搭、花紋主調、撞色搭配 ◎新鮮貨 單品牆 時尚大秀觀察 MF item 運動防風尼龍外套 Cordi……
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近年來年輕男性對提昇自我外在條件意識覺醒,服裝、保養、配件…等相關市場也漸顯商機。 時尚、潮流等專誌市場發展已臻成熟,然屬於新手學習的領域還有待開發。比起最新時尚潮流,beginner們需要的是原則化、條列化、進入門檻低的穿搭知識。 《這樣穿變型男!25種好……
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穿衣術─20個型男必學穿搭Tips 想穿得好看、體面,卻因不懂搭配技巧不得其門而入?變型男編輯團隊理解大家的心聲,從身型特色、單品挑選、盲點迷思等面向切入,為大家整理出最實用的20個穿搭Tips,解析型男們帥氣有型的時尚風格! 造型術─5大潮人穿搭攻略……
本書藉由20款經典男裝單品,引導男性時尚入門者逐步建立起時尚態度,培養購物眼光,並找到適合自己的時尚風格,只要依照本書按圖索驥,就能輕鬆採買,搭配上手! Special1 解決讀者站在商場一片衣海褲山裡,不知該如何下手挑選的窘境。 Special……