茱莉．史密斯 關注
為什麼沒人告訴過我？ ：37個避免陷入情緒泥淖的養成練習
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不探究根源、不追溯童年 專注釋壓、療癒、過生活 有別於近期大量湧現的心理叢書，本書「不探討根本覺察、不溯及原生家庭及童年創傷」，專注於「提供即時增進心理強度、釋壓的工具和技巧」。本書把回復「過生活」的能力和「安全心理」的狀態，列為第一優先，內容更深入全面性的心理療癒。 讓飽受心理問題所...
