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王心宇

王心宇

  • 貝琪·吉拉斯皮
    常常生活文創
    電子書： NT$ 315

    ★高資訊量！由全球百科權威DK出版社團隊製作，集結最新科學知識和案例的整合性間歇性斷食圖文工具書。 ★針對非特殊飲食、低碳飲食、生酮飲食、無乳製品飲食、蔬食飲食等飲食族群提供一週餐食計畫。 ★收錄56道風味濃郁、高營養、低碳、高脂肪、豐富蛋白質的斷食友善食譜。

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  • 傑里米·洛克·史密斯 大衛·約阿希姆
    常常生活文創有限公司
    電子書： NT$ 476

    ★專為瑜伽人設計的飲食法，結合古老養生觀、現代營養科學與跨文化經典烹飪技法，療癒你的身與心。 ★依風型、火型、水型三種能量體質，及甜、酸、鹹、辛、苦、澀等食物六味而客製調配，能促進消化、代謝、吸收與排泄，提高能量和活力、降低發炎反應。 ★瑜伽修習結合正念飲食觀，讓吃東西成為更大的享受。

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  • 道恩‧庫姆斯
    常常生活文創
    出版日期：2022-10-31
    電子書： NT$ 315

    透過古老智慧與現代科學的結合，將蜂蜜與香草兩者混合產生的加乘作用，應用於製作原創草本蜂蜜、浸劑、醋蜜、酊劑、飲料、甜點與發酵食，以改善日常生活各種不適症狀。

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  • 戴爾．布萊迪森
    如果出版
    電子書： NT$ 450

    唯一能成功逆轉認知能力的方法，不是特效藥，而是能針對失智原因進行調整的個人化療程。 ＊《紐約時報》暢銷書《終結阿茲海默症》作者提出的最新ReCODE療程計畫，希望能幫助想預防及逆轉認知衰退，或單純想激發腦力的人 ＊六十歲出現阿茲海默症狀的人，其實四十歲時大腦就已經開始出現變化，你現在就應該開始，...

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  • 安迪·德·桑蒂斯 朱莉·安德魯斯
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 315

    以得舒飲食為主軸，貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向，全方位探討如何透過均衡飲食及良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等目標。

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  • 瑪莉薩‧哈維格 達拉斯‧哈維格
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 489

    排除過敏食材與化學添加物，建立身體與食物間最正常健康的關係。 符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法，幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。

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  • 布林‧威廉斯
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 349

    重新認識蔬果的風味特性。學會更講究地挑整食材。找出最適合的料理方式。蔬果與肉類最加分的搭配方式。

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  • 奧茲‧克拉克
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 840

    世界上最受歡迎的葡萄酒作家奧茲‧克拉克(Oz Clarke)50萬字巨作，是世界級品酒大師的專業採購指南。

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  • 凡妮‧哈里
    常常生活文創
    出版日期：2021-09-15
    電子書： NT$ 315

    層層剝析食品業者的謊言宣傳技倆，破解我們被餵養多年的食物謊言。提供 48 小時的排毒淨化計畫，幫你緩解對零食的渴求、改善膚質狀況、增進腦部活躍。

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