彼得．史波克 關注
醒來！時間生物學教你得到優質生活與睡眠
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認識諾貝爾生醫獎「晝夜節律」研究 從大腦、演化、生理醫學解說生理時鐘功能 活用8個Wake Up！計畫，與自然共生 依循自然節律過生活可提高活力、學習力、專注力、生產力 穩定神經與免疫系統，遠離肥胖、憂鬱、糖尿病、心血管疾病等慢性病 優化時間管理，贏得健康與生活品質 創造睡眠充足、精神飽滿的和諧...
