改變需要從「不滿」的情緒開始,隨時隨地留意它、觀照它,而不是累積到無法忍受時,才企圖用一些「似是而非」的目標,取代現在的困境,期待藉由達成那些急就章的目標,虛偽地告訴自己:「我已經盡了最大的努力改變了,我一切很好。」這只是一種「為了目標,而設定目標」的行為。
療癒的發生來自透過靜心,更深的覺察自己 我們需要先看見自己內心的美好,才可能真正看見別人的。 我們要先感受到對自己的愛,之後才可能去愛別人
不害怕自卑,認識它,找回完整的自己 「被討厭的勇氣」啟蒙者、個體心理學之父的經典著作 深入剖析人生意義、回憶、夢境、教養、家庭與愛情
★在台銷售突破10萬冊的暢銷好書! ★超人氣心靈導師艾克哈特.托勒,奠定大師地位代表作 ★長踞《紐約時報》書籍排行榜TOP1 ★跨國Amazon網路書店一致暢銷 ★全球超過33種語文譯本 ★美國媒體天后歐普拉,歷久推崇的靈性入門經典書 ★身心靈作家張德芬,專文導讀推薦
對話,幫助一個人看見自己的價值。 與孩子對話,其實是和自己的情緒對話。 從《麥田裡的老師》到《心教》,「對話」心法的完整呈現。 真正的對話,從傾聽開始, 是對人的好奇,是接受彼此, 進而激發一個人主動探索自己生命的價值。 「對話」是真誠的互動與連結, 我們從對話中...
每一次跌進情緒裡,都是提取答案的機會 你需要的安慰、靈感與答案,都在遺書裡得到解答 寫給自己的禮物:揮別執念,整頓情緒,像一種靜心,傾聽內境的聲音。 寫給親友的心意:從感謝開始,清理與拾起遺忘的情分,讓愛再度流動。
生命只有一次,靈魂需要定位! ** **歐普拉 / 麥克.傑克森 / 瑪丹娜等知名人士齊聲讚譽 ** ★全球最具影響力思想家的經典之作 ★雄踞《紐約時報》暢銷榜超過100週 ★全球暢銷超過300萬冊 **聯繫真正的本我,創造和諧的人我關係,活出有意義的生活 **
章節目錄:啟動改變力(1)第01集
啟動改變力(1)第02集
啟動改變力(1)第03集
啟動改變力(1)第04集
啟動改變力(1)第05集
作者介紹:裘凱宇,溝通表達教育專家,現任啟點文化有限公司營運長。時常至知名企業內部進行訓練、資策會創意中心、《清華大學深圳企業成長研修中心》總裁班授課、廈門和風談判學院授課、公共電視臺《爸媽囧很大》節目受邀之心理專家、知名雜誌《雙河彎》、《熟年誌》、《理財週刊》、視障電子報《蝙蝠報》、《視窗》專欄作家。
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