科學實證 人人適用:百變211 終極瘦身密碼

29 人評分
  • 出版日期: 2023/09/19
  • 語言:繁體中文
  • 檔案大小:12.7MB
  • 商品格式:流動版面 EPUB
  • ISBN: 9786267268544
  • eISBN: 9786267268599
  • 字數: 98,162
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    百變211,讓各個族群皆「瘦」用不盡!

    作者簡介

    宋晏仁

    現任初日診所院長、Cofit線上營養師平台醫療顧問。
    曾經也是個在減肥路上屢屢受挫的大胖子,直到2014年靠著飲食成功減重20公斤,於是潛心研究,獨創「211全平衡瘦身法」,不但繼續精進,更維持體重至今不復胖。
    投入肥胖治療之後,深刻體會肥胖的複雜性,而在協助病患減重的過程中,發現「211全平衡瘦身法」不僅符合各種理論,更有「百變」的靈活性,能讓所有人在各種情境中都能戰勝肥胖。
    宋醫師善於用淺白的說法來解釋艱澀的理論,網路上的演講影片累計有超過百萬次的觀看;他也經常拍攝影片來傳遞健康減重的知識,Youtube上每支影片都有數萬到數十萬的點閱率。

    FB社團:初日の糖毒勒戒所|宋晏仁醫師 x Cofit
    Youtube:初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

    學經歷
    - 國立陽明大學醫學系畢業
    - 美國康乃爾大學免疫毒理學博士
    - 前陽明大學醫學院教授、副校長
    - 前台北榮民總醫院家庭醫學部特約主治醫師
    - 書田泌尿科眼科診所家醫科主任醫師
    - 家庭醫學科醫師
    - 安寧緩和專科醫師
    - 台灣肥胖醫學會 專科醫師
    - 中華民國肥胖研究學會 肥胖症專科醫師
    - 美國抗衰老再生醫學會專科醫師
    - 中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員(教練)

    專長
    - 肥胖症
    - 糖尿病
    - 營養與代謝醫學
    - 精準醫學

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