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【1人份,剛剛好。1人吃,大滿足】
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不少單身者常有這樣的困擾:興致來時想要嘗試自己做料理,卻對食材的採買與搭配感到困擾、烹飪時也常因缺乏基本的廚藝概念而無法做出好吃的食物,其實,做料理沒有想像中的難!
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喜歡這本的人,也看了...
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說到理財,會直覺想到投資,但其實家中有個常被忽略的理財寶地,就是『冰箱』!冰箱的內容物與你和家人的健康、花錢方式息息相關,不只是放食物的大冰庫而已。楊賢英老師長年研究把冰箱變成自家財庫、食材處理保存的各種小技巧,多年下來,不僅讓她省錢存錢,投資理財、多次環島、改造廚房,還成功減重12公斤,活用冰...
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你還在用保鮮盒裝剩菜做隔天便當嗎?
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★ 榮獲第9屆日本烹飪食譜書大賞漫畫獎!
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愛料理──
食物是這世上最能直接傳遞愛的方式。
從開業以來即受到網友好評、媒體報導不斷的花蓮伊万里民宿,
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分享她鑽研日式家常料理三十多年的經驗,分享精采的食譜。
每一道菜……
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1種食材 × 1個配方 × 3種料理法→午餐晚餐、便當菜無限變化
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不用開火就能煮!
只要一鍵按下,不論是傳統日料,結合法式、義式的創意料理,
都能快速上桌,為菜色增添多種風味。
療癒料理達人 / 肉桂打噴嚏、資深哈台日本人 / 青木由香、
電鍋快手上菜 / 愛瑪小廚房 誠摯推薦
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跟著料理職人,善用電鍋燉...
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與其到處尋找健康食品或保健資訊,
不如先煮一碗味噌湯吧,這比什麼都簡單。
跨越世代傳承的養生智慧就在這一本,
榮獲2022日本食譜大賞「料理類」優選肯定。
「一湯一菜」推廣者,土井善晴,
法國米其林餐廳及甜點老鋪歷練,土井光。
日本國民料理研究家父女檔跨世代共著,
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75 道蔬食料理快速上手,輕鬆打造健康排毒生活
當你了解了3:6:9 排毒飲食法的理論與實踐方法,你一定迫不及待想嘗試這種飲食方式!
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這樣吃肉最划算!史上最完整雞肉、豬肉、牛肉超省錢食譜大全
提供你如何做好初步的肉類挑選、基本處理與保鮮冰存的正確方法,
針對不同肉類特性、不同部位,大分量的正確冷凍、解凍與分裝方式全解構!
《媽媽便當店》作者 / 蘇菲、林太 / 陳郁菁
辛蒂廚房玩料理 / 辛蒂、食譜作家 / 宜手作 好...
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京都阿嬤手把手、千年家傳好滋味
帶你遍嘗只有在地人才知道的
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京都,除了千年文化底蘊,也以京料理享譽世界。從山間集落到臨海商埠,都有獨特的食材,來展現各區域的飲食文化。
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出版日期:2023-11-24
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一碗香醇的湯,除了飽足感,也可以療癒心靈,讓人感到溫暖幸福!
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「充滿對生活的美好嚮往。」——蔡康永
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什麼時候該翻炒?怎麼看幾分熟?哪些食材是單身廚房必備的?掌握化繁為減的廚藝精神,掌握搭配的訣竅就能任意混搭!
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格勒諾布爾魚排、咖哩起士雞歐姆蛋蓋飯、鹽煎牛排佐白豆沙拉……,超豐盛料理6步驟搞定!
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目錄列表
1人份,剛剛好:奧斯卡的72道獨樂料理- Cover
- 目錄
- 作者序 在生活歷練中,品味料理的感動 p.2
- Cooking Lesson
- 料理工具的選擇與使用 p.8
- 滿足味蕾的精準調味技巧 p.10
- 奧斯卡的異國風調醬配方 p.11
- 1人份的食材採買計畫 p.12
- 食材處理與保鮮
p.14
- 快速備料&刀工教學 p.15
- Chapter Ⅰ
- 就要醬吃最美味 p.16
- 時蔬沙拉佐胡麻檸檬醬 p.18
- 奶醬義大利麵 p.20
- 蒜香羅勒香煎豬排 p.
22
- 水煮鮭魚佐奶蛋柚子醬 p.24
- 豆腐空心菜沙拉 p.26
- 雞肉玉米溫沙拉 p.
28
- 香煎鱸魚佐酸豆奶油醬 p.30
- 青醬義大利麵 p.32
- 和風味噌醬煮燒肉 p.34
- 麻香雞肉沙拉 p.36
- Chapter Ⅱ
- 小確幸晚餐時光 p.38
- 煙花女義大利麵 p.40
- 番茄麵包義大利麵 p.42
- 咖哩起士雞歐姆蛋蓋飯 p.44
- 香炒花枝時蔬飯 p.46
- 青豆牛肉炒麵 p.48
- 泰式鮮蝦炒飯 p.50
- 雞絲涼拌河粉 p.52
- 剝皮辣椒雞米粉湯 p.54
- 豬肉洋蔥蛋蓋飯 p.56
- 麻油麵線佐豌豆牛肉 p.58
- 椰汁時蔬粿條 p.60
- Chapter Ⅲ
- 深夜單身小食堂 p.62
- 雜煮酸辣雞湯麵 p.64
- 旗魚蔬菜養生粥 p.66
- 家鄉風辣乾拌麵 p.68
- 和風醬燒馬鈴薯 p.70
- 酸辣時蔬拌粉絲 p.72
- 豬肉蔬菜味噌湯 p.74
- 番茄通心粉湯麵 p.76
- 鮮蝦時蔬粿條 p.78
- 香料辣炒花枝 p.80
- 韓式辣味粉絲湯 p.82
- Chapter Ⅳ
- 罪惡感退散料理 p.84
- 薑汁蕎麥涼麵 p.86
- 油切香辣粉條 p.88
- 泰式酸辣牛肉捲 p.90
- 養生山藥涼湯蕎麥麵 p.92
- 嫩煎咖哩雞佐洋蔥炒飯 p.94
- 蒜泥豆腐沙拉 p.96
- 韓風辣味魚排 p.98
- 豆腐排佐茄子溫沙拉 p.100
- 鮮蔬泡菜拌飯 p.102
- Chapter Ⅴ
- 假日樂活早午餐 p.104
- 舒活胚芽香蕉果泥 p.106
- 百里香鮪魚麵包 p.108
- 糖漬蘋果冰淇淋薄餅 p.110
- 法式麵包佐水果優格 p.112
- 香蕉太妃餅 p.114
- 雙莓優格果泥 p.116
- 腐乳蔬菜捲餅 p.118
- 經典番茄羅勒沙拉 p.120
- 巧克力橄欖麵包 p.122
- 蘑菇番茄三明治 p.124
- Chapter Ⅵ
- 夢幻美食展廚藝 p.126
- 格勒諾布爾魚排 p.128
- 迷迭香雞腿佐燉煮鮮菇 p.130
- 蔬菜奶汁肉丸 p.132
- 雞肉白花椰燉飯 p.134
- 香菇奶油燴雞 p.136
- 番茄燉百里香小肉丸 p.138
- 綠咖哩椰香雞 p.140
- 菠菜義大利餃 p.142
- 海苔風味鮭魚燒 p.144
- 白湯麻油雞麵線 p.146
- 鹽煎牛排佐白豆沙拉 p.148
- Chapter Ⅶ
- 輕食點心聚會趣 p.150
- 香蕉焦糖脆皮蛋糕 p.152
- 薄荷巧克力起士慕斯 p.154
- 焦糖咖啡慕斯杯 p.156
- 辣味蛋沙拉生菜捲 p.158
- 煙燻生火腿蔬菜棒 p.160
- 什錦餅乾蘸果香巧克力醬 p.162
- 咖哩芥末蛋 p.164
- 鮮蝦番茄莎莎塔 p.166
- 海洋風馬鈴薯餅 p.168
- 莓果奶油鬆餅杯 p.170
- 酥炸嫩豆腐佐醬味蘿蔔泥 p.172
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