Life Plus 熟年誌 2013年8月號

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熟年專題：中年心事誰人知｜三明治族群，你們累了嗎？

當所有焦點都在戰後嬰兒潮世代步入的高齡社會，但緊跟在後的中年人，「上有高堂，下有子女，中有部屬」他們所承受的責任與壓力，並不亞於其他世代；他們是臺灣遭逢東西方文化衝擊最深的一代，走到生命週期中段，兩種文化的衝突如何調和，才能面對事業渴望再突破的壓力、婚姻狀況面臨檢視、子女學業的負擔、年邁長輩的照護？

「三明治族群」變成他們的代名詞，面對內、外在的重擔，如何可以更有餘裕地重新分配既有的生活狀態？本期希望透過對中年世代的探討，幫助他們重新認識自己，一同品嚐回甘的人生。

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特別企劃：抗老化的正確咀嚼方法　寶田恭子醫師直接傳授

正確的咀嚼方式，不但能促進肌肉活動，還能夠分泌多種促進身體機能的成分，達到抗老化。本期由齒科專業經驗的寶田恭子醫師告訴大家正確咀嚼方式，以及日常生活鍛鍊肌肉的小祕方，達到抵抗老化以及年齡逆轉的效果之外，也讓孫子更加喜歡跟年輕又有朝氣的爺爺奶奶一起玩耍！

特別企劃：陳履安和陳宇慧　父女共讀的武俠世界

武俠世界究竟為何讓這對父女著迷呢？一位是曾任國防部長、監察院長的陳履安，另一位則是知名武俠作家陳宇慧。從小陳宇慧就深受父親陳履安喜愛武俠小說的影響，熱愛閱讀，是位金庸迷，而父親陳履安更是鼓勵她持續創作到六十五歲。這次就來一探這對父女的武俠奇幻世界。

20年後，我們留給子孫什麼？：歸農碩士賴青松　耕耘夢想田地　　

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好生活：旅行「無障礙」　「觀音旅行社」鄭淑勻的助人之路

出門旅行對大多數的人來說，是件輕鬆的事；但對身障者而言，卻是困難重重。同為「輪椅族」的鄭淑勻，更感同深受身障者旅行的不便，於是創立了「觀音旅行社」，開辦無障礙旅行團，為肌肉萎縮、玻璃娃娃、漸凍人等身障者推開世界的大門，讓輪椅族也能繞著地球跑。

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註：〈孫の力〉文章因電子版權問題，故未收錄。

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