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黃宛瑜

黃宛瑜

  • 伊娃．易洛斯
    聯經出版
    電子書： NT$ 520

    在愛情裡受傷不是你的錯 伊娃．易洛斯愛情社會學套書《為什麼愛讓人受傷？》＋《為什麼不愛了》

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  • 凱利．史達雷 茱麗葉・史達雷 格倫・科多扎
    大家出版
    電子書： NT$ 504

    　　本書提供13 組活動度處方，涵蓋全身各個區域，外加一組專為久坐族群量身打造的萬用處方。什麼時候做？一覺醒來肌肉骨骼疼痛時、運動前熱身時、運動後收操時、睡前舒緩時，以及，一天中的任何時刻想到時，都可以挑出幾項來做。做多久？每個部位停留2分鐘，每日10-15分鐘，你就有機會感受身體的改變。

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  • 雷．隆
    大家出版
    電子書： NT$ 385

    前彎體位  能讓你    放鬆並伸展下背、強化腰肌、伸展臀部及大小腿內外側肌群   髖關節伸展體位   能讓你   放鬆髖關節肌群、強化骨盆底肌及腰肌、伸展大腿內外側肌群   跟著這本書做瑜伽，能讓你遠離傷害、擁有美好體態！

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  • 雷．隆
    大家出版
    電子書： NT$ 385

    帶著你的瑜伽墊，本書就是你一生的瑜伽老師！！ 轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者 瑜伽教室熱門用書

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  • 雷．隆
    大家出版
    電子書： NT$ 385

    讓你透過理解來解開瓶頸，安全地開展伸縮扭轉練習。 盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效！

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  • 雷．隆
    大家出版
    電子書： NT$ 385

    頸肩背乃身心智健康的樞紐， 反轉身體使用慣性，重啟靈活自如的力量！ 專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集！

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  • 伊娃．易洛斯 Eva Illouz
    聯經出版
    電子書： NT$ 312

    問世間，情為何物？愛情，為何令人遍體鱗傷？ 到底情感挫折來自童年陰影，或是源於社會與文化結構的影響？ 跟著知名社會學家伊娃•易洛斯一層一層探索現代愛情產業鏈，找出讓我們創鉅痛深的真相。

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