瘦一輩子的本事-所有書評

瘦一輩子的本事

減重這檔事，1%靠人提醒，99%靠自己覺醒！ 斬斷情緒性進食的智慧之劍，破解日常飲食陷阱的理性之聲 懂得控制體重，更能掌控人生。鍛鍊你的大腦，讓瘦身變簡單 　　✽168斷食、生酮、低醣、防彈、地中海，試遍各種飲食法還是瘦不下來？ 　　✽工作壓力與人際關係讓你備感焦慮，總是陷入情緒性進食？...