睡眠和健康的生活方式-所有書評

睡眠和健康的生活方式

簡介 你有沒有想過為什麼你已經實施了減肥的所有技巧和策略，但仍然沒有結果？當你的朋友吃同樣的食物 - 蔬菜和蛋白質 - 每週鍛煉三次並專注於體重和有氧運動時，它甚至會變得更糟。你無法控制自己的飢餓感，並且在不抵抗的情況下不斷渴望甜食。雖然這個問題可能是由遺傳引起的，但有一個因素並不像其他減肥技術那樣...