別讓負面情緒綁架你──30個覺察+8項練習，迎向自在人生-所有劃線
別讓負面情緒綁架你──30個覺察+8項練習，迎向自在人生
當生氣、忌妒、恐懼等負面情緒來襲， 你總是閃躲與忽視。 但你愈逃避，卻愈不安； 你愈否認，卻愈痛苦…… 你，可以從這本書開始改變！
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