《人體使用手冊》全球熱銷250萬冊後,吳清忠老師的 最新力作
花費七年,累積數萬例的檢測數據
透過科學的測量方式,看見臟腑的損耗
剖析人體自癒力的啟動,以及抗衰老的關鍵因素
——抗衰老,從臟腑修復開始!——
愛吃海鮮,竟是長期頭痛的原因? 不菸不酒生活單純,卻依然難逃肺腺癌的魔爪? 難以捉摸的自由基,原來是誘發癌症的罪魁禍首? 其實,毒物早就侵蝕了你的健康,你卻渾然不覺!
日本亞馬遜書評4.6高分盛讚! 前日本自衛隊資深心理教官、諮商心理師專業合著 你不是孤軍奮鬥!努力後,短暫的黑夜終會迎來和煦的白日
本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新理解。我們得以從神經科學的角度,看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解,時間凍結了,危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發...
當個「聰明」患者,比當個醫生眼中的「好」患者, 你得到痊癒的機率更高! 衛生福利部國民健康署年度健康好書 國泰金控、中華民國腎臟病協會、威肯保險……眾多企業內部讀書會指定用書 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、 便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調…… ...
憂鬱不是你的心理出問題,而是你的大腦發炎了。 了解大腦和免疫系統互動的方式,能幫助我們從根源解決憂鬱及其它腦部神經疾病。 《週日泰晤士報》暢銷書/英國亞馬遜書店4.6顆星
本書從作者尋找病因漫長而煎熬的心路歷程出發, 針砭社會和學界對慢性疾病的歧視與無知, 也從醫病雙重角度探索療癒的可能。
★心理諮商師梁秀眉獨門性治療方法大公開!搭配個案分析,全面拯救你的男言之隱。 ★性功能障礙是這個時代的文明病;走進性治療診療室,認識陽痿、性成癮等性功能障礙的成因與自助方法,並覺察己身的性智慧,增進伴侶關係,享受性愉悅。 ★音樂人許常德、亞洲首部性治療影集《今夜一起為愛鼓掌》執行製作人曾馨儀專文...
寫給成人ADHD、ASD及SLD個案的最佳入門書! 就算是長大後才確診,也有機會透過本書,輕鬆過日子! 提供34種常見情境,以臨床經驗融合大量圖說, 完整解決工作及生活上的困難!
醫生教的最強減脂法! 不用忍耐也可以變瘦! 為什麼脂肪會囤積,為什麼脂肪這麼恐怖?內臟脂肪放著不管,就會導致「高血壓」「糖尿病」及「血脂異常」3大慢性病!值得慶幸的是,內臟脂肪「容易囤積,也容易消除」只要跟著本書「照著做」,你就能輕鬆擺脫內臟脂肪,健康迎接每一天! ◎不運動就能消除內臟脂肪...
第一本由失智症患者本人撰寫,囊括食衣住行的失智症全書! ★《星期日泰晤士報》暢銷書 ★亞馬遜分類榜榜首 在臺灣,65歲以上的老人中,每13人就有一位患有失智症。我們對這個疾病一如所知,只知道恐懼以及各種偏方,但是失智症真的那麼可怕嗎? 本書作者溫蒂.蜜雪兒在58歲被診斷出患有早發性失...
得跑多遠,才能把一個甜甜圈的熱量完全燃燒?咖啡或其他超級食物真能「促進」新陳代謝? 運動不會讓你瘦?讓人大吃一驚的「代謝的科學」!
這本書有極大的療癒性! 完全療癒你受傷的身心! 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由? ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ...
★身心醫學重要經典,德文版出版35週年,重新修訂上市! ★加州整合學院指定閱讀,扭轉多年來人們對「健康」、「疾病」與「治療」的看法! ★附身體部位與心理象徵意義一覽表,身心對應關係一目了然!
除了手術、化療和放療,抗癌一定要運動! 針對癌症療程各階段設計的21天運動計畫+5大生活指引 全面提升體能與抗癌力 ▎要癌症患者「休息、放鬆、躺著少動」的時代已經結束 ▎ ▎最新科學研究給癌友的首要建議是「要好就要動」! ▎ 運動腫瘤醫學研究先驅施密茨博士根據最新科學證據,針對抗癌各個階段──從...
★ 系列暢銷160,000冊!亞馬遜網路書店分類Top100 ★ 「直擊癌友焦慮的一本書!寫出所有在診間得不到的解答」 《癌症醫師的真心話》新裝封面版 日本抗癌名醫中山祐次郎執醫十七年,執刀超過兩千台手術, 並在日經商務、Yahoo新聞、NHK開設醫療專欄、擔任醫療顧問。 擅長以「看得...
《人體使用手冊》全球熱銷250萬冊後,吳清忠老師的 最新力作
花費七年,累積數萬例的檢測數據
透過科學的測量方式,看見臟腑的損耗
剖析人體自癒力的啟動,以及抗衰老的關鍵因素
——抗衰老,從臟腑修復開始!——
就像開機便自動運行的電腦防毒軟體,人體只要有足夠的氣血能量,自癒活動就能順利啟動,修復老舊損壞的臟腑,幫身體做定期掃毒與保養,提升運行效能、延長使用年限。
當身體出現不適與異常時,症狀的定義會左右治療的方式,對健康的影響也隨之不同。透過可數據化的檢測儀器與調理工具的準確判讀,將有助於分辨身體當下的狀態,而你的不舒服是「症」,還是「病」?
提高自身氣血能量能幫助身體自癒之外,更重要的是停止造成臟腑損傷的行為,才能達到真正去病,維持機體效能,進而延緩老化,由內而外來抗衰老的養生目標。
|調整生活型態,告別不適症狀|
早睡降肝火,細嚼慢嚥提高食物吸收率,多管齊下解決失眠、肥胖、高血壓、衰老等問題。
|深呼吸拉動橫膈膜,CP值最高的運動|
先軟化橫膈膜、再按摩三焦經,疏通身體的經絡,排寒也排垃圾,就能甩掉富貴包,讓你氣色好、自然不顯老。
|科學化數據為基礎,扶正、祛邪、治因去病|
以經絡儀觀測正在進行的自癒活動,透過能量調理提高氣血。現代醫學的不治之症——慢性病,解方就是你自己。
研究中醫養生數十年,具有工程及管理背景的吳清忠老師,以科學化的方式來解讀人體與生俱來的自癒力,如何修復臟腑損傷。由內而外的抗衰老,才能做到真正的凍齡!
本書特色
★從東西方醫學對於疾病的定義、主流治療方法到商業體系的影響,破解「病」與「症」的根本差異。
★經科學儀器判讀大量檢測數據,與能量調理實例,觀察與推理人體自癒活動的進行邏輯,釐清因自癒而創造的各種損傷,說明其與抗衰老之間密不可分的因果關係。
★透過企業網路系統,解說人體系統結構;以商業銷售模式,說明如何維持人體能量平衡。套用跨領域的理論與邏輯,幫助讀者理解自癒修復的現象。
作者簡介
吳清忠
曾經在臺灣工業技術研究院從事機器人的研究;臺灣生產力中心推動臺灣的工業自動化發展;美國波士頓顧問公司(The Boston Consulting Group)擔任世界銀行中國工業貸款顧問;香港晨興集團(Morningside Group)擔任中國區首席代表,從事直接投資基金管理工作;臺灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。
由於健康的關係對中醫發生興趣,因而逐漸淡出職場,專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年完成《人體使用手冊》一書,電子檔無意間造成網路的廣泛流傳。應讀者要求於2005年中,分別在臺灣和大陸出版,2006年成為中國大陸各大網路書店總排行榜首,開創健康類書籍在中國大陸的暢銷風。
作者以工程師的視角來體悟中醫,並以通俗易懂的現代語言,輔以企業經營的概念,闡述深奧的中醫理論,引發新一波的中醫熱潮。
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