搞懂大腦想要「怎麼學」,比「學什麼」更重要!
本書作者小沼勢矢是日本腦科學專家,致力於研究大腦構造。鑑識10萬人學習案例後,他指出:
「每個人的大腦都不同,找出自己的大腦類型並活用相對應的學習方法,才能事半功倍。」
缺乏睡眠成為全球流行病的今天, 我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。 這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破, 告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。
近十年來全球最前沿神經科學研究 全球暢銷書、微軟指定閱讀《心態致勝》的科學實證基礎 給你成長型學習思維的 6 把金鑰 ★結合「腦科學」與「教育學習」的第一本書 ★培養「成長型學習思維」,每個孩子都能學好數學(和其他科目)
大腦喜歡零碎、不安定、潛意識的學習, 這本療癒系《最強大腦學習法》就是告訴你, 如何利用大腦的怪癖,把分心、遺忘、吵雜環境等大魔王, 變成提高學習效率的小天使。
UCLA應用神經科學家首度分享, 結合〔神經科學X心理學X生物學〕的專業見解! 【隨書附贈】FOSTER HAPPY STRESS快樂壓力練習本
重新訓練你的大腦,看見你自己如何思考, 你一定能把數理學好。 你不是沒有天分,你只是不知道如何學習! 本書從大腦神經科學和認知心理學的知識出發,帶領我們採用有效的方式學習。
世界記憶權威這樣鍛鍊記憶力 回歸大腦最原始的學習途徑,學習效率提升400倍! 三步驟圖像化、象徵化、圖表化把文字轉成圖, 改變傳統死背、強記、重複抄寫的低效率學習方式, 每天一個練習,再難的內容都記得住!
時間流逝,記憶,終究會成為熟悉的陌生人嗎? 最會說故事的哈佛神經科學家莉莎・潔諾娃 寫下暢銷小說《我想念我自己》,撫慰失憶的痛苦與恐懼 這次她用淺白的語言解釋大腦的運作,每個人都能擁有好好記憶一直到老的方法
累積50年的科學證據, 援引超過250篇的論文, 第一本將腦科學結合心理學, 即刻改變命運,讓人更幸福的「大腦鍛鍊術」。
搞懂大腦想要「怎麼學」,比「學什麼」更重要!
/獻給為「學」所苦的你/
「花費同樣時間,為什麼他比我更厲害?」
「背了又忘,靈感來了又跑,為什麼我是金魚腦?」
「看了這麼多書,怎麼就是無法學以致用?」
/找不到適合自己的學習方法,再大的優勢也會慢慢變為劣勢/
本書作者小沼勢矢是日本腦科學專家,致力於研究大腦構造。鑑識10萬人學習案例後,他指出:
「每個人的大腦都不同,找出自己的大腦類型並活用相對應的學習方法,才能事半功倍。」
/其實,你的大腦就想這樣學/
.先別急著翻開參考書!學習前做好7步驟,為大腦暖暖機
.視覺、聽覺、觸覺,找出自己最活躍的感官,學習效率更加倍
.根據不同大腦模式,為自己建立「刻意心流」的開關
.善用「定錨效應」制約大腦,自動進入專注狀態
本書提供的方法適用於考學測、考證照、工作進修等各種情境。
理解學習背後的大腦機制,讓你更專注、更快樂!
本書特色
|這是一本你會慶幸考試前有看過的書|
◇大腦最想這樣學!5分鐘快速檢測,找出你的大腦類型,打造專屬學習模式
◇活用3大感官!日本腦科學專家獻給考生、上班族的OUTPUT指南
◇10萬人高效認證!拆解各大學習迷思及煩惱,最短時效獲取最大成果
作者簡介
小沼勢矢(KONUMA SEIYA)
株式會社Pro-Alive總經理、專業職涯顧問。
曾任新創企業銷售人員,23歲時獨立創業。從事業務工作時,他對於以「兜售」為導向的溝通行為產生質疑,創業後也為了「想做的事」和「獲利」間的衝突煩惱不已。
面臨職涯苦惱的關頭,他遇見日本腦科學權威顧問石川大雅,從而開發出有系統且可實踐的腦科學獨創方法,並於3周內創下約4500萬日圓的業績。
現在他以培育頂尖人才為志業,攜手石川大雅於各大領域展開職涯諮詢、講座、會員限定服務、學生教育等眾多活動。
株式會社Pro-Alive官方網站:www.pro-alive.jp/
譯者簡介
沈俊傑
一介小小譯者。
願能如畫家在有限的畫布上,拓出靈感傳來的呢喃,
在譯文有限的框架中,拼湊出原文背後的模樣。
譯有《99%零失誤精準工作術》《假如孫子是現代上班族》等作。
名人推薦
黃瑽寧(黃瑽寧醫師健康講堂)
鄭俊德(「閱讀人」社群主編)
──專業推薦(依首字筆畫排序)
「學習有沒有方法?其實是有的,並非只是把書打開、把書念完就行。
你一定會發現即使書讀完了,還是會遇到有看沒有懂以及一問三不知的難題。
你需要學會大腦學習的技術,當你懂得運用技巧,就像是幫助大腦裝備武器與鎧甲。
如果新知識如同猛獸,那麼學習技術就是拆解知識的武器,鎧甲就是對於學習的自信,活用《大腦最適學習法》技術,將幫助你學習新知、過關斬將,且記憶猶新。
這是一本大腦學習工具書,推薦大家安裝本書外掛到你的大腦中,讓學習知識的路上游刃有餘。」──鄭俊德(「閱讀人」社群主編)
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