「活在世界上,總會有自己也受不了自己的時候,
試著說出來、試著感受悲傷、試著理解這樣的笨拙,
就算一無所有,也可以帥氣地活!」
──亞馬遜十年暢銷時間管理經典── 千萬職場菁英都在用的高效管理法 丟掉年度計畫,聚焦12週 擺脫低效和拖延症 打造成功的複利效應! ★樊登讀書、劉軒(作家.正向心理學專家)、郝旭烈(企業知名財務顧問)、薑餅資(知識型YouTuber)推薦 ★《紐約時報》暢銷書,全球授出20多國...
《逆思維》作者亞當.格蘭特(Adam Grant)盛讚好評:「未來的你,將感謝今天的你讀了這本書。」 《心態致勝》作者卡蘿.杜維克(Carol Dweck)誠摯推薦:「你對於未來的思考,將會改變你現在的行為。」 ★Next Big Idea Club 2023年生產力好書 ★Behavio...
{我應該躺平,還是積極產出?} 時間永遠不夠用/工作永遠做不完/夢想永遠達不到? ──人生就是一場時間管理。 【朱家安 導讀】 ★亞馬遜網站編輯選書★
總有些問題讓我們反覆受挫,卻不明白原因。 一本將薩提爾理論應用在自我探索、發掘自身盲點的專書, 練習覺察,找出深埋的情緒、期待、價值盲點, 打破心理慣性,才是解決反覆困擾、達成心理期望的捷徑。
台灣四、五年級生的青春讀本 韓國天團BTS推薦給歌迷的精神指引 佛洛姆從所有層面探索「愛」。不只是羅曼蒂克、讓人沉浸於錯誤觀念和虛幻期待的愛,更包括親子之愛、手足之愛、男女愛、自愛,以及對神的愛。愛是人與生俱來的能力,也因此《愛的藝術》能廣為流傳,繼續鼓勵人們:了解愛,學習愛,實踐愛。
★亞馬遜書店、《紐約時報》暢銷榜★ 媒體天后歐普拉和哈佛幸福學教授想對你說: 你不是只能無助地面對生活的苦; 而是能更深入了解自己的心和腦, 「刻意練習」出你想要的幸福。
———國際影星湯姆.漢克發文推薦——— 這本書有歷史、有智慧、有常識、更有歡笑, 真希望查理就住在我對面。 ✦ 入選 Goodreads Choice Awards 年度書籍 ✦ ✦ 上市首週即登上《紐約時報》、亞馬遜等各大暢銷榜 ✦ 「一切都會好轉的。」 當你活得夠久,不...
腦科學✕心理學,「拖延者」也能變身「行動派」! ◎本書特色 1.超簡單!大腦會抗拒大改變,只要從「小行動」做起,就能打開行動開關 2.超好懂!用漫畫呈現出重點,內文重點字加粗,最後還有重點提示 3.不打高空!提供能立即去做的具體方法,看完書就能馬上開始行動 4...
閱讀引路人楊斯棓,《人生路引》問世三年來,不斷奔跑,全新力作 用22個人與書的故事,煨出生命的智慧, 用一個真誠的信念,讓你激發前所未有的膽識,創造無限可能。 ──「要有一個人,那個人就是你!」 ※特別收錄:楊斯棓誦讀部分作品的有聲檔連結。 ★專文推薦: RainDog 雨狗...
★長銷近10年,近200,000萬讀者好評推薦! ★當當圖書成功勵志暢銷榜10名 人生很長,何必跟自己過不去? 人最強大的時候,不是堅持的時候,而是放下的時候。 這個世界沒有過不去的坎,只有放不下的自己。 那些曾經義無反顧的執著,最終都將成為浮雲。 放下使你遍體鱗傷的堅持,將是你為...
親子、夫妻、婆媳、師生、團隊,該如何「好好說話」? 賴佩霞沉潛多年最新作品 名人藝人熱推!
本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新理解。我們得以從神經科學的角度,看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解,時間凍結了,危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發...
史上最強人生整理術.再進化! 《斷捨離》集大成之作!系列銷量突破650萬冊! 10週年 全新增訂版
跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!
他的一支影片有4億次瀏覽,創下前所未有的紀錄! 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。 他獲獎無數,被Yahoo財經選為2020年10大影響人物, 被媒體譽為「數位世代心靈導師」! ★未出版即售出全球39國版權!美國亞馬遜網路書店預購即上榜!
比爾蓋茲、賈伯斯、麥爾坎‧葛拉威爾、費德勒等成功的祕密 我們都以為,邁向成功只有兩條路:靠天資,要不就是靠努力練習。 其實,你還有第三條成功之道──逆向工程! 反過來學,就會了! 大量收集成功範例,解構找到成功配方,加上自己的詮釋,就能打造屬於你自身版本的成就! 成功人士的逆向工程...
「活在世界上,總會有自己也受不了自己的時候,
試著說出來、試著感受悲傷、試著理解這樣的笨拙,
就算一無所有,也可以帥氣地活!」
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★韓國2020年散文類暢銷書TOP1 ★Tumblbug群眾募資計畫1000%達成!出版前即颳起旋風!
★YES24網路書店讀者評價9.2顆星
一心朝著週末奔馳,等到週末真的來臨,又不知道做什麼才好,
明明努力生活是為了想變得幸福,可是所謂的幸福太過虛無飄渺。
身陷千篇一律的日常空洞之中,
一對好朋友無打誤撞的「一公分跳水」計畫,
卻讓他們發現通往微小幸福的一條蹊徑。
一個是說到財產就只有貸款、在婚前不小心辭職的30歲男子,
一個是傷痕累累離開職場、卻離開不了憂鬱症的26歲女子,
他們也都曾以為只要忍耐就能迎來春暖花開,
總是決心「等這份工作結束、等下次放長假,我就要……」
結果等來的是無止境的空虛和疲憊。
比起等待未知的未來,當下「一公分的小小脫逃」,
反而是真正能掌握在手裡的人生。
本書的兩位作者,透過互相拋給對方23個看似微小的問題,
逐步檢視生活、梳理過往,竟不知不覺將內心的空虛怪獸用文字具象描繪出來。
然後他們明白,即使到了明天、後天或明年,人生中的不幸依然會比幸福更多,
但無論何時,你都能透過問自己一個問題,
與現實拉開剛好一公分的距離,獲得喘息的空間。
本書沒有實際跳水的教學內容。
只有為了尋找一點也不特別卻真實的幸福,所出現的窮酸掙扎。
讀者將透過兩位作者的故事,看見現今30代青年共同擁有的困境與不安,
還能和他們一起,練習坦然面對與理解自己。
如果必須先吐露不幸才有可能快樂,不如就試著對自己說說看吧?
【什麼是「一公分跳水」計畫?】
1.何謂一公分跳水?
不是實際跳水,而是一種比喻。
換句話說,就是從現實中脫逃恰好一公分的小小幸福。
2.準備物品
即便是一公分的跳水,也需要事前準備。
首先必須知道你是什麼樣的人,
因為要做好玩的事情之前,得先知道自己覺得什麼時候好玩。
3.預期效果
這項計畫大概不會讓你的人生澈底翻盤,
因為起步太過微小寒酸。
不過,假如連曾經認為
「如今人生已經樂趣盡失」的他們都能改變了,
你不也能做到嗎?
作者簡介
泰秀
像國中小屁孩的三十歲,莫名就寫起了文章,非作家。
文禎
彷彿早已看破紅塵的二十六歲,靠爬格子維生,但不是作家。
譯者簡介
簡郁璇
專職譯者,願為信念與理念的文字推手,促其萌芽,為世界帶來些許改變。譯有《關於女兒》、《致賢南哥》、《他人》、《中央站》等數十冊。
臉書專頁:小玩譯。
少女老王│作家
民謠樂團理想混蛋主唱雞丁
洪仲清│臨床心理師
魏嘉瑩│創作歌手、磅蛋糕鑑賞家
蘇乙笙│作家
──共同推薦
◎原來最簡單的就是最實際的;最微不足道的就是最重要的;最平凡的就是最幸福的。你需要的小小勇氣就在這裡了。──民謠樂團理想混蛋主唱雞丁
◎我們對過去的詮釋,常常投射到未來,形成我們的命運。我們過去喜歡的,我們未來會想重複;我們過去厭惡的,我們未來會想避開。藉著這本書,重新整理自己對過去的觀感,可以有更自由的未來。──洪仲清(臨床心理師)
◎「就算在一無所有的狀態下,我們也想保有帥氣!」在此書這樣的邀請下,我成為了《一公分跳水》計畫的三號參與者。讓我們一起從現實中逃脫恰好一公分的小小幸福吧!──魏嘉瑩(創作歌手、磅蛋糕鑑賞家)
◎這是一本非常獨特的書。共有三位作者,實際上是由兩位作者、加上讀者寫成的散文集。它在出版前就在Tumblbug達到了1000%的募資率。我認為這代表了那些精疲力盡、沮喪、無助和失落的人的真實心聲。──韓國讀者書評
◎我不懂何謂幸福,但閱讀這本書的時候,我好像懂了。──韓國讀者書評
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