你知道平常走路就能順便燃燒脂肪嗎?
你想成為健康食物的點菜高手嗎?
你知道要吃飽才能減肥嗎?
作者本身有10年以上的減肥經驗,透過許多學習而減肥成功,也已經幫助輔導過無數客戶瘦身成功。
擁有體重管理師、健康管理師、健康餐飲調配師…等多張證照,並創立『跟著體重管理師一起好好享瘦』社團,本書透過簡單的字句讓想減肥的新手一讀就懂,一讀就會操作,很容易上手。
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Peeta葛格體態改造與生酮攻略 ：混合飲食、輕斷食，你也能狂瘦30%體脂肪！
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