信任的療癒力

詳細資訊

信任，是所有人際連結與生命成長的基礎。然而，每個人在成長過程中，或多或少都有過被人欺騙、拒絕、辜負、甚至背叛的經驗，使我們的「信任能力」逐漸受損，變得無法肯定自己，也不敢真正地相信別人，因而無法建立真誠的關係。
其實，不論以往遭受過多少失落與傷痛，重啟信任感的鑰匙一直在我們手中。在本書中，作者將帶領我們療癒信任的傷口、找回失落的信任感。我們會瞭解自己應該相信誰、如何成為一個值得信任的人，並且找到同樣值得信賴的伴侶。
本書進一步探討了信任的四個面向：對自己、對他人、對生命，以及對靈性力量的信任。自我療癒的起點，是以不責怪的心態，徹底哀悼自己傷痕的源頭；更重要的是發展豐富的韌性與靈活性，以面對生命中無可避免的拒絕與失望。

不論是對親密關係、付出真心感到害怕，還是無法相信自己，我們的每一種恐懼與不安，都是出自信任問題。在敞開自己、走向信任的過程中，不安會消融、恐懼會化為愛，而我們傷痕累累的心，會湧出療癒與和解的力量，帶領我們走向完整，建立成熟可靠的親密關係。

【本書特色】
◆作者擁有40年心理治療師與靈修導師的經驗，結合心理與靈性
◆附有許多相應的練習功課，可單獨進行，也可和伴侶一同練習討論
◆針對現代人複雜多變的情感關係，提供實際的步驟與技巧
◆練習時不要求快，也不要忽略任何章節，依照本書循序漸進

■作者簡介

大衛‧里秋（David Richo）
資深心理治療師、教師、工作坊帶領者與作家，以婚姻、家庭與兒童諮商見長，非常強調心理及靈性的重要。除了從事心理治療外，也在加州聖塔巴巴拉和舊金山帶領避靜團體。目前在全美各地的依沙蘭靈修中心（Esalen institute）、靈磐避靜中心（Spirit Rock Retreat Center）、聖塔巴巴拉市立大學成人教育中心、加州大學柏克萊分校等處授課，並常在英美各地舉辦工作坊。
他把榮格、佛洛依德、超個人學派的觀點巧妙融入專業實務中，亦常在作品中引用文學與詩歌，激起讀者的共鳴並從中獲得啟發。他著有多本探討心靈的作品，包括《與過去和好》、《當恐懼遇見愛》、《回歸真我》、《以愛之名，我願意》等等。

■譯者簡介
楊仕音
國立臺灣大學動物學系學士、動物學研究所碩士，主修病毒遺傳。美國長春藤Dartmouth College科技管理學碩士。曾任專職專利工程師、國安局／青輔會兼職英文講師、中研院生物多樣性網站兼職翻譯。譯作曾獲頒第四屆吳大猷科學普及著作翻譯類獎。

張宏秀／審訂者
德州女子大學家族治療研究所兼任教授，美國婚姻家族治療師學會認證督導，身兼心理治療師、督導、教師、工作坊帶領者等身分。肯定心理及靈性的互惠，二十年來在婚姻家庭諮詢、創傷治療、身心症與耗竭療癒中納入靈性議題，以增加生命轉化的資源。對心靈治癒與整合有三十年的個人經驗，也帶領靈性整合工作坊及團體。

媒體推薦

【專家推薦】
吳若權／作家、廣播節目主持人
孫頌賢／情緒取向伴侶與家族治療師
許皓宜／諮商心理師、家庭親子專家
張宏秀／心理治療師、婚姻家族治療督導
楊聰才／耕莘醫院精神科主任醫師
鄭存琪／前台中慈濟醫院精神科病房主任
賴佩霞／身心靈成長導師
蘇絢慧／自我療癒心理專家

【推薦序】
本書不但可以幫助我們加強對別人的信任，也能讓自己成為一個值得被信任的人。
——吳若權，暢銷作家、知名主持人

本書用另一個角度告訴我們如何懂愛、發現愛、融入愛、實踐愛的本質，最後，我們都可以是愛的分享者。
——孫頌賢，台北教育大學心理與諮商系教授

學習信任將引領我們進入療癒之旅，帶來身心靈的療癒力！
——張宏秀，心理治療師、婚姻家族治療督導

此書內容兼顧生理、心理、環境這三個面向，文字深入淺出，並有許多感人案例，總結一句：是本好書，不讀可惜！
——楊聰才，天主教耕莘醫院精神科主任醫師

透過信任議題的省思，以成熟的態度幫助自己發展出值得信任的特質，以智慧的信任讓親密關係與人際互動更加健康。
——鄭存琪，台中慈濟醫院精神科主治醫師

本書讓讀者有系統地回看自己信任感如何失去與被破壞，也重新審視自己的生命狀態，重啟與自己的對話，及進一步的經歷修復。
——蘇絢慧，馬偕協談中心諮商心理師

本書蘊含了美好而奧妙的智慧，深入淺出，令我獲益良多。
——傑克．康菲爾德（Jack Kornfield），當代西方禪修大師

本書結合了深刻的洞見與實際應用的方法，使每個人最終都能無懼地愛與被愛。
——蘇珊．皮維（Susan Piver），心靈作家、女性身心靈成長導師

作者提供許多實用於現實生活中的建議，教導我們駕馭成年人的人際關係，尤其是現代人瞬息萬變的情感關係。
——《出版人週刊》（Publisher Weekly)

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