「中年以後,只有隨時準備與生命共存亡的人,才有能力、有活力地活著。」
──心理學大師卡爾‧榮格
衰老和死亡是一條單向道,沒人可以真正準備好
嬰兒潮世代逐漸老去,子女愈生愈少
你可能必須獨自面對父母的老、衰、死
愛吃海鮮,竟是長期頭痛的原因? 不菸不酒生活單純,卻依然難逃肺腺癌的魔爪? 難以捉摸的自由基,原來是誘發癌症的罪魁禍首? 其實,毒物早就侵蝕了你的健康,你卻渾然不覺!
爸媽的健康不能等! 專業醫療建議 × 實用照護技巧 × 全方位日常保健指南 台大老年醫學權威,助你替爸媽顧健康、顧快樂
醫生教的最強減脂法! 不用忍耐也可以變瘦! 為什麼脂肪會囤積,為什麼脂肪這麼恐怖?內臟脂肪放著不管,就會導致「高血壓」「糖尿病」及「血脂異常」3大慢性病!值得慶幸的是,內臟脂肪「容易囤積,也容易消除」只要跟著本書「照著做」,你就能輕鬆擺脫內臟脂肪,健康迎接每一天! ◎不運動就能消除內臟脂肪...
使用本書的戒菸率高達90%! 「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事,推薦這本書! 推薦前最好自己先閱讀一遍,用吸菸者的角度來思考。」 -輕鬆戒菸法創辦人 亞倫.卡爾
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母親開始跟不上大家的話題,無法寫作、擅長的料理頻出錯、 本來一個晚上就能編完的帽子,現在得重編好幾次…… 面對這些認知機能衰退的症狀,母親心裡怎麼想的?清楚自己的病況嗎? 2009年3月7日,母親寫下最後日記, 之後再也沒有親自記錄自己的行動和想法。 2011年5月21日,她在醫院...
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==繼暢銷書《樂孕》之後,又一產婦必備之神隊友幸福養成書== ==產前就需要知道的產(慘)後100天== 樂孕、順產。然後呢? 然後啊,有一種崩潰,叫產後100天。 憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室,然後寶寶還哭個不停……
本書對象為五至十二個月大的寶寶:餵固體食物、管理用餐時間、調整小睡時間、帶寶寶外出旅行、在鼓勵寶寶探索之餘設定界線等。 幫助你帶領孩子,為往後的年日打好根基!
「醫生,我兒子的生殖器大小,在這個歲數是否健康?」 「醫生,小男孩到底該不該割包皮?」 「初次做愛後,為什麼我的陰莖長了水泡?」 「陰莖骨折或嚴重受傷該怎麼處理?」 「我生活習慣良好,但為什麼沒辦法勃起?」 「醫生,為什麼我尿不出來?」
連續兩年奪得「台灣醫療報導奬」的黃瑽寧, 以最新的科學研究為基礎, 更新兒童過敏用藥與照護方法, 讓居家抗敏同步跟上最新醫療發展。
本書無法一網打盡所有孕產相關謬誤,但期待幫助大家更懂得辨別是非,利人利己的事多做,嚇人嚇己的話不說,並且別成為孕產謠言滿天飛的幫兇。 蘇怡寧醫師總是不厭其煩的以淺顯易懂的解說闢謠,但謠言如野草,春風吹又生, 期盼讓讀者在假新聞環伺下具備醫療資訊判讀素養,才是讓謠言止於智者的解方。
一百個病人,就有一百個故事。 一次的診間相遇,就可擦撞出一次不同的火花。 時而驚喜,時而驚嚇;時而溫馨,時而惱怒; 前一刻還被病患莫名怪罪,下一刻卻被溫暖大讚…… 這不是人格分裂,而是牙醫師的日常。
健檢最常見的X光檢查,美國竟列為危險致癌物? 做一次全身斷層掃描,竟幾乎等於核爆災民承受的輻射劑量? 咳嗽﹅喉痛﹅發燒﹅流鼻水……看似救命的感冒藥只是「安慰劑」? 乳房攝影檢查,其實無法增加乳癌存活率……那該怎麼預防? 「40%現行醫療措施和藥品是無效的!」
最好的醫生是不開藥,如果一次開了五種以上的藥,小心,你可能遇到了蒙古大夫! 最好的身體是不吃藥,藥吃得愈多,小心,你的自癒力就愈低,更容易生病!
提早「知老」、「認老」、「備老」
必要時讓你不致慌亂、不知如何是好
多一分了解,就多一份心安和坦然
何況照護父母,也是為照護明天的自己,預做準備!
▌下列一種狀況就足以讓子女焦慮爆表 ▌
□爸媽經常合併多種疾病,到底要看哪一科?
□爸媽的「老毛病」會不會造成長期失能?
□爸媽開刀出院後,回家怎麼照顧?怎樣避免復發或感染?
□爸媽臥床該如何預防褥瘡?
□永遠覺得照顧工作做得不夠,該怎麼放輕鬆?
□管子要插還是不要插?哪些治療該做或不該做?
□生命末期到底會出現什麼徵兆?怎樣知道哪一刻才是「最後一刻」?
還在拚事業、帶小孩的你,是不是發現,爸媽白髮愈來愈多、手腳不靈活,甚至在醫院各科門診間「周遊列國」?無論你是要照顧80、90歲爸媽的「嬰兒潮世代」,還是承接嬰兒潮養護責任的30~50世代,都應該要了解哪些疾病會造成父母失能,避免惡化、盡量維持父母的日常自主活動能力。
萬一需要開刀住院,也要了解住家附近有哪些照護資源可以運用、爸媽返家後該怎麼照顧;假如真的到了「大限之日」,透過本書,可清楚知道生命末期的徵兆,讓家人在心理層面和身後事皆有所準備,不會因慌亂忘了跟摯愛好好說再見!
康健編輯團隊針對子女最在乎的失能照護問題,到父母臨終前的準備事項,彙整最新資訊:
(一)如果病痛找上父母,如何照顧、維持體能,並讓他們還能自理生活;當父母輕、中、重度失能,找對資源,減輕照顧壓力;失能前期如何妥善照顧、安心陪伴不心累的實用資訊。
(二)為父母預約、準備一個美好尊嚴的善終。如果生命走到盡頭,親情緣分將抵達終點,如何陪伴為爸媽走向最後旅程,怎樣說再見,讓逝者、生者都無怨、無悔、無憾?
本書特色
★馬上懂!照護圖解彙整重點要訣,讓照顧工作事半功倍。
★超好找!本書彙整相關政府部門的醫療、照護資源,路徑清楚,讓你找資源不再心累累!
★很實用!實用指南,囊括就診知識、身心狀態檢測、照護技巧、社會資源等,做好全方位照顧。
★請專家!編輯團隊採訪全台專家的寶貴建議,讓你輕鬆學會判斷關鍵徵兆,掌握爸媽健康狀況。
★揪感心!名人分享過來人經驗,真實故事激發你用不同角度思考醫療和生命的本質。
專業推薦
老年醫學、安寧緩和專科醫師/TEDxTaipei講者 朱為民
台灣在宅醫療學會理事長/都蘭診所所長 余尚儒
台灣首位日本認證納棺師(生命禮儀師) 許伊妃
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人口老化和少子化,每個家庭都會面對照顧分工議題。如何當一位聰明照顧者,維護自己的支持系統,確保心愛的家人有生活品質,善用資源、學習照顧、翻轉概念,已成為21世紀必備的行動。強力推薦這本書帶給大家的新知。──中華民國家庭照顧者關懷總會理事長 郭慈安
超高齡時代,沒有人是局外人。尊重自主,在宅善終,相信是每個人最終的期盼。
面對生命的衰老、失能與死亡,學習介入與放手,做好準備,是所有家庭的功課。
感謝康健出版整理這本實用的工具書,協助你我家人,順利達到生死兩相安。
──台灣在宅醫療學會理事長/都蘭診所所長 余尚儒
(以上依姓名筆劃排序)
作者簡介
張曉卉/康健雜誌總編輯
台大社會學研究所碩士
「蒸發的病床」報導獲亞洲出版協會(SOPA)深度報導獎
採訪製作《身體百科套刊》心臟一百問、肺臟一百問及腎臟一百問
著有《跟親愛的說再見》、《愛腎好生活》、《小心!肝》,《愛腎好生活》獲國民健康署優良好書推薦
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