我們每個人都在內心裡將自己理想化,都喜歡為自己行為的動機賦予一種良好的解釋。這就是為何大家都希望聽到誇獎,而不是貶低。
人們的心裡總有這麼一種傾向:習慣得到,而不習慣失去。
要克服害羞,得先打敗自己內心的魔鬼。 你有社交恐懼症嗎?你的問題不在個性害羞,而是人際技巧不足。 你,瞭解自己嗎?你有社交恐懼症嗎? 瞭解自己,好像是很簡單的一件事情,可是真的如此嗎?
「我這輩子的希望都在你身上了……」 「爸媽難道會害你嗎?」 「你敢離開,我就跳下去。」 明明是最愛的家人、伴侶,與信任的朋友、同事, 但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃? 你未曾覺察的「情緒勒索」,正在你的日常裡,一步步逼你就範。
撩人要聊心!心理師教你提升好感與互動技巧的自在聊天術 在人際關係中如魚得水,友情提升,感情加溫,逆轉人生
這世界變得愈來愈快, 但總有些文字能撫平內心的皺摺, 療癒困難的心, 願你能學會「和自己相處」, 從「我」了解「我們」, 看見自己和別人身上的光。
大多數的人很容易生氣,卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下,我們真的只是因為「生氣」嗎?這其中往往包含了更多我們忽視的內心需求。當我們理解自我真實的心意,就可以提高情緒的控制能力,進而打造更好的人際關係與更從容的自己。
與人相處時都希望能注意到對方的心情,即使如此,還是不太有人願意親近,人際交流也總是無法再擴展出去…這樣子的人總是在無意間做出「讓對方覺得很煩躁的說話方式」。不僅喜歡插話,別人在說話時也一直說[原來如此],即使被人稱讚了也一直說「沒有這回事」,「我其實不是這樣的人」這種看似謙虛其實自滿的...
仔細觀察和聆聽,注意對方稍縱即逝的反應及一些細微的蛛絲馬跡。辨別出他的技巧和動機,你就能充分洞察對方的個性。 每個人都有其特定的談話習慣,有的人談吐幽默,妙語連珠;有的人卻顛三倒四,廢話連篇;有的人牢騷滿腹,抱怨不斷等等,總之,談話習慣差異,反映出人們性格的不同。
本書沒有特別艱難的理論程序,除了音樂上的專業建議,更著重於個人的聆聽與記錄。透過記錄清楚掌握自己的改變,一天一點,一點一滴地累積聆聽能力。全書分為五大篇:〔學會聆聽讓生活更美好〕、﹝善用聆聽讓身心都健康﹞、〔懂得聆聽讓關係更美好〕、〔活用聆聽讓事業更順利〕、〔聆聽音樂世界變得不一樣〕。 當生活...
我們每個人都在內心裡將自己理想化,都喜歡為自己行為的動機賦予一種良好的解釋。這就是為何大家都希望聽到誇獎,而不是貶低。
人們的心裡總有這麼一種傾向:習慣得到,而不習慣失去。
好人的聲譽不是憑空得來的,要有付出和代價。當代價超過心理承受底線時,多少會令人難以割捨,所以好人難當。做好人毫無過錯,但要講原則。「好人」被過分揮霍時,常會得到「好心當成驢肝肺」的後果。
口蜜腹劍的人很會籠絡人心,你千萬不要被他加了糖的麻醉劑弄得放鬆了警惕。
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