★如果你總是依據知識與道理來行事,那麼你的生命如同已死。——觀音葛瑪巴
52則高靈訊息,52篇心靈小品,52個輕安小練習,
每週一個課題,每個人自我覺察的指引,
解開疑惑與沉重之後,你將在自己之內締造和平。
本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新理解。我們得以從神經科學的角度,看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解,時間凍結了,危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發...
楊定一博士:「透過當下,我們才能充分活在每一個體的瞬間。」 活在「這裡!現在!」, 臣服這個瞬間所帶來的各種變化, 就是活出全部的你。 把全部的你找回來,是這一生最寶貴的一堂功課, 讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡,自己走出來。
你可以療癒自己的生命! 只要願意對自己的心下工夫,幾乎所有問題都能解決。 全球熱賣超過5千萬本的心靈成長經典名作,改變了千千萬萬人的生命! ★全世界最大身心靈出版社創辦人暢銷將近30年的經典作品,曾在出版20年後再度登上《紐約時報》暢銷書榜,創出版史紀錄,顯示書中所傳達的訊息歷久彌新,...
人類的本質,應該是快樂的, 直到出現「你」「我」「他」個體化分別, 文明高度發展、生活步調快轉, 讓人們逐漸忘記真實的自己…… 是時候一起恢復人類最初的記憶, 找回你我生命的快樂本質。 「對於帶著重重的苦難、失落和創傷而來的朋友,超越的無思無想反而是最好的心理療癒——不讓自己停留在過...
行李沉重使人無法遠行,心有掛礙使人無法自由。經過「自我覺察」的內在修煉之後,改變的當然不是「星盤」,或者信手扭轉星體運行,而是以高階自我,輕輕渡過那可能會困住小我一生的難關,視野拓展,活出新的心境與命運。
「自我覺察」是靈性圈名師田安琪一直以來衷心熱切去談的主題,也是她靈性教學的主軸。一年有五十二週,本書以每週一個課題,提供讀者五十二個切入點。你可以每週逐步練習體察自己;也可信手拈來翻閱,隨時回到內在和平。
訊息選錄
◎生命的發展猶如駕車行駛,起初,必須鼓起勇氣開車上路、學習掌握方向盤,掌握人生的自主權;逐漸熟練技術之後,便想要競速、便更在乎車子的品牌,那是自我實證的時期;最終,車子只純然是個載具,讓自己觀賞沿途風景,它因而成為體驗的工具。——蓮花生大士
◎在即將療癒之前,會有一波更大的挑戰期,這時候可做的,就是更深入課題與痛苦,與其共處一室,去認知到,深入它並不會讓自己死亡、不會一無所有。那麼這混亂期便有如翻土整地,而新苗將從中滋生長大,終能綻放出光華四射的玫瑰。——亞當瑪大祭司
◎打磨自己、滋養自己,當你是光亮的鑽石時,自然有高貴的待遇;當你是一片沃土時,自然草木豐饒,萬物勃發。若為掠奪資源而戰,不如為自己養好一片能盛產豐收的沃土。拿回與人競爭的能量來供養自己,那麼生命將滋長奇蹟。——鍾塹
◎行李沉重使人無法遠行,心有掛礙使人無法自由。
自由無須靠戰鬥而來,只須自問:「我心中有何重擔尚未卸落?」
你不是那行腳,你是你要前往的所在。——天空
◎情緒是能量體的內部結構,結構腐敗(不面對)或失控(被情緒操控),都會使得能量體不健康。體驗情緒,並覺察情緒的來源,終將成為情緒的主人。——伊莉莎白
◎那條你以為可供你往上攀登的繩索,其實可能正好把你往深淵中垂吊。
靈修並非一條通往高遠之境的路,它不過是讓人可以毫無恐懼地回復本有的天性而已。——觀音葛瑪巴
作者介紹
田安琪
中央大學大氣物理研究所畢業。曾於平面媒體、電子媒體、連鎖事業總部任職企劃與公關,曾經營工作室,從事媒體公關與文案的工作。目前已淡出公關工作。
在身心靈經歷方面,光的課程習修完成。近年來,透過連結指導靈或守護天使來進行諮商,曾任ETtoday新聞雲兩性議題專欄作家。目前擔任「光的課程」教師。著有《我聽見天使》。
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部落格:小貴婦的烏托邦 blog.xuite.net/tienanchi/twblog/175326061#240040745
當你讀了安琪,你會從心裡開始覺知,那亙古就已存在的靈光,自然而飽滿的愛。——臉書媒體《酷新聞》創辦人/蔡慶輝
要離苦得樂,追求內心的幸福與喜悅,我們同時需要科學和靈性這兩樣東西,來緩和生理與心理的苦難。——氣象達人/彭啟明
看著安琪拿自己開刀的同時,一邊也留意這些神諭或安琪的文字,是否也觸動到我的哪個部分?……這的確是本可以幫助看到自己起心動念的好書。——交通大學環境工程研究所教授/白曛綾
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